Mindennap eszed és iszod, pedig tönkreteszik a bőrt – Szárítják, pattanásokat és gyulladásokat okoznak
Lehet, hogy ezek az ételek és italok állnak az állandó bőrproblémáid hátterében, méghozzá úgy, hogy nem is sejtenéd.
Retikül
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ahhoz, hogy az arc igazán szép legyen, és ne gyorsuljon fel a bőröregedés, illetve késleltethesd a ráncok kialakulását, nem csak a megfelelő bőrápolási rutinra van szükség.
A bőr egészségét ugyanis nem csupán kívülről, hanem belülről is támogatni kell. Ha ez elmarad, akkor bármilyen szuper krémeket is használsz, nem lesz meg a várt eredmény.
Bőrkárosító ételek és italok
Számos olyan étel és ital van, ami gyakori okozója a különböző bőrproblémáknak, például a pattanásoknak, a zsírosságnak vagy épp a szárazságnak és a különböző irritációknak, gyulladásoknak. Azokat mindenképpen kerülni kell, amire intoleranciád van - ha lisztérzékeny vagy tejérzékeny vagy -, de van még néhány finomság, amit jobb kiiktatni, ha gyönyörű bőrre vágysz. Lehet ugyanis, hogy ezek okozzák azokat a régóta fennálló problémákat, amiket nem oldanak meg a különböző krémek.
Az édességek és a magas cukortartalmú ételek köztudottan egészségtelenek, ráadásul nemcsak a szervezet, hanem a bőr számára is. Fokozzák a gyulladást, pattanásokat, zsírosságot okoznak, de még a fennálló problémákat, például a rosaceát is súlyosbítják. Érdemes kerülni vagy minimalizálni az édes nasik fogyasztását.
Fotó: Horasiu Vasilescu / 500px / Getty Images Hungary
A kávéfogyasztás a megfelelő mennyiségben akár egészséges is lehet, de ezt sem szabad túlzásba vinni. A sok koffein ugyanis dehidratálja a szervezetet, kiszárítja a bőrt. Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy például a kóla is tartalmaz koffeint.
Fotó: Anastasiya Mihailovna / Getty Images Hungary
Az alkohol szintén dehidratál, emellett pirosságot, irritációt és gyulladásokat okoz, fokozza a pattanások kialakulásának esélyét. Rendszeres fogyasztása látható változásokat eredményez a bőrön is.
Fotó: Getty Images Hungary
A magas glikémiás indexű ételek, illetve a finomított szénhidrátok túlzott fogyasztása összezavarhatja a hormonrendszert, megemeli az inzulinszintet, gyulladásfokozók, és pattanásokat okozhatnak, zsírosabbá, problémásabbá teszik a bőrt. Ezek közé tartoznak például a péksütemények, a fehér kenyér, a fehér rizs vagy a krumpli.
A feldolgozott húsok, például főleg a bacon sok tartósítószert, nátrium-nitrátot tartalmaznak, amelynek rendszeres, gyakori fogyasztása roncsolja a bőr rugalmasságát, feszességét adó kollagént és elasztint, ráadásul a dermatitisz fellángolásának esélyét is megnöveli.
Fotó: HandmadePictures / Getty Images Hungary
A szénsavas, cukros üdítőitalok szintén hozzájárulnak a bőröregedés felgyorsulásához, megdobják a vércukorszintet, és pattanásokat, zsírosodást okoznak.
Fotó: Getty Images Hungary
Az olajban sült ételek, például a sültkrumpli magas transzzsírtartalommal rendelkeznek, sok szénhidrátot és kalóriát tartalmaznak, így nemcsak az alaknak és a szervezetnek, hanem a bőrnek sem tesznek jót. Szintén az aknés, pattanásos arc állapotát súlyosbítják.
Fotó: Owen Franken / Getty Images Hungary
A mesterséges édesítőszerek a cukorhoz hasonlóan rossz hatással lehetnek a hormonrendszerre, így szintén eredményezhetnek bőrproblémákat.
Fotó: Getty Images Hungary
3 hétig mindennap megivott egy pohár bort: meglepő hatással volt a bőrére
Rövid idő alatt megtapasztalta a napi egy pohár bor nem kívánt következményeit.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- Szépség és divat
7 frizura, ami megemeli a petyhüdt arcot – Jobbak, mint a botox
- Szépség és divat
Elképesztően megfiatalít ez a módszer: hibátlan bőröd lesz tőle
