Miről árulkodik a bőröd?

Vannak emberek, akiknek ritkán egészséges a bőrük: az idegességtől pattanások jelenhetnek meg rajta - szemmel láthatóan igaz tehát az a mondás, miszerint a bőr is a lélek tükre.

Adrenalin - "ingerklíma" a pórusoknak

A bőrben védekezősejtek érnek, helyreállító hatóanyagok termelődnek, szépítő ösztrogén és progeszteron cirkulál.

Stressz következtében az érzékeny bőr kiesik a természetes ritmusból. A legfőbb bűnös ebben az adrenalin és a kortizol, melyek stressz hatására felpörgetik a pórusok faggyútermelését. Ennek nem kívánt következményei a pattanások. Bár gyorsan eltűnnek, mégis jelzés, hogy valamit túlságosan a szívedre vettél. Komoly esetben a bőr sztrájkolni kezd.

Akné

Azt, hogy a nemi hormonok ingadozása a bőrön is lecsapódik, pubertáskora óta mindenki tudja. A problémának azonban a húszas évekkel meg is kellene szűnnie.

Ma azonban egyre több 25-35 év közötti nő szenved késői aknésodás miatt - a munkahelyi és privát élet huzamos megterhelése bőrtüneteket okozó hormonzavarhoz vezethet. Az orvos ilyenkor vagy fogamzásgátló tablettát ír fel, vagy speciális A-vitamin-savkúrát rendel el, amelyek sok esetben hatásosak.

Tipp: egyél sok sárgarépát és béta-karotinban gazdag zöldséget-gyümölcsöt, és ügyelj a rendszeres székletürítésre!

Neurodermitis

A kínzó viszketéssel járó bőrpír részben pszichoszomatikus okokra vezethető vissza. Nem minden terápia válik be mindenkinél.

Jó tudni! A kortizontartalmú készítmények rendszeres használatának gyakori mellékhatása a bőr elvékonyodása lehet. A neurodermitis ma már jól kezelhető kombinált alternatív módszerekkel is. Például egyénre szabott ápolással. Bőranalízis után a különböző területekre különféle krémeket ajánlanak. Ugyanilyen az allergia-tanácsadás is - gyakori ugyanis az élelmiszerekkel szembeni túlzott érzékenység.

Tipp: arctisztításhoz csak langyos vizet és ligetszépe-olajos letörlést ajánlunk.

Pikkelysömör

Gyakran már egy egészen apró sérülés is kiválthatja a pszoriázist. Ennél az immunbetegségnél a védekezőrendszer a szervezet ellen fordul. A hiba helyrehozására egyre több pikkely termelődik. Hegyi kúrák vagy tengeri fürdők csillapíthatják a tüneteket.

Új módszer a klímakabinban végzett hősokk, melynek hatására az immunrendszer újra egyensúlyba kerül.

Tipp: járj rendszeresen szaunázni, és rendszeresen végezz tisztító-salaktalanító kúrát!

Bőrünk és a stressz

A bőrpanaszokért általában azok az életkörülmények a felelősek, melyek hatására a páciens szó szerint kibújik a bőréből. Tudat alatt betegségbe menekül: kiül az arcra, hogy kímélésre szorul. A lelki egyensúly megtalálásában segítenek a lazítótechnikák - az autogén tréning, jóga, meditáció. Makacs esetekben a pszichoterápia javasolt, amikor analizálják a terhelő körülményeket, begyakoroltatják az új viselkedési formákat - tisztázási és megtisztulási folyamat ez a bőr számára is.

Tipp: remek lazító hatása van a gyengéd arcmasszázsnak is - kérd rendszeresen kozmetikusodtól, vagy esténként simítsd, masszírozd át finoman a bőrt!

Extra tippek

• Ha pattanásos a bőröd: kerüld a fűszeres, zsíros ételeket, az édességeket és a kávézást! Tarts rendszeresen tisztítókúrát, szedj rostos béltisztítókat, és igyál egy-két csészényi gyógyteát gyermekláncfű, nyírfalevél, csalán, cickafark keverékéből.
• Ha ekcémás a bőröd: szedj ligetszépe- és borágókapszulát, aludj sokat, és kerüld a gyümölcssav-, illetve glicerintartalmú kozmetikumokat!
• Ha pszoriázisod van: radikálisan csökkentsd a hús- és sajtevést, tarts évente egyszer két-három hétig intenzív C-vitamin-kúrát, és télen menj néha rövid időre szoláriumba!

• betegség
• bőrápolás
• tünet
• bőr
• stressz
• Szépség és divat