Karcsúsítja az arcot, feszesíti a szemhéjat, megemeli a szemöldököt - 5 egyszerű gyakorlat, ami látványosan hat

Az egészséges életmód egyik, ha nem a legfontosabb eleme a rendszeres testmozgás. Azonban sokaknak eszébe sem jut, hogy éppen azokat az izmainkat nem eddzük, amelyek leginkább láthatóak rajtunk - az arcizmainkat. 

Akárcsak a test többi része, az arc és a nyak közel hatvan izma is rendszeres edzést igényel ahhoz, hogy tónusos és fitt maradjon. 

Arcformáló tornagyakorlatok

A FOREO gyakorlataival gyorsan és egyszerűen erősítheted az arcizmokat, formásabbá teheted az arcodat, és még az öregedés jelei ellen is felveheted a harcot. Mutatunk karcsúsító, szemhéjfeszesítő vagy épp szemöldökemelő mozdulatokat is. Neked pedig nincs más dolgod, csak annyi, hogy naponta végezd el belőlük az ajánlott mennyiséget, és hamarosan látni is fogod a változást. Kattints a képre, nézd meg GIF-eken a gyakorlatokat, és olvasd el, hogyan végezd el őket helyesen!

Végezd ezt a szemöldökemelő gyakorlatot, ha szeretnéd, hogy tekinteted továbbra is friss és nyitott maradjon. Formázz mindkét kezeden a mutató- és középső ujjaddal egy zárt békejelet. Helyezd az ujjbegyeid a szemöldöködre, majd finoman nyomd lefelé a bőröd. Húzogasd fel és le a szemöldököd, miközben az ujjbegyeiddel enyhe ellenállást fejtesz ki. Ismételd meg a gyakorlatot tízszer. A látványos eredményért csinálj belőle napi hat sorozatot.

Fotó: FOREO

Olvass tovább! Így tüntetheted el a tokát egy hónap alatt

Próbáld ki ezeket a hatásos otthoni módszereket, ha zavar.

Így tüntesd el a tokát 1 hónap alatt! Nem kell hozzá műtét, sem diéta

Próbáld ki ezeket a hatásos otthoni módszereket, ha zavar.

Elolvasom

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

(Képek: FOREO, Getty Images Hungary.)

• arctorna
• arc
• feszesítés
• torna
• Szépség és divat