Hallottál már az arcjógáról? Napi 3 perc, és évekkel fiatalabbnak tűnsz tőle
Érdemes elsajátítanod ezt a négy egyszerű gyakorlatot.

Ez is érdekelhet

Beszállás! Nemsokára indul a Mikulás Expressz, siess, mert lemaradsz! (x)

Családi wellness-pihenés Sümegen: ha egy kicsit másra, többre vágysz (x)

Elkezdődött a 27. CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál (x)

A tökéletes gyerekszoba titkai - Így még a tanulás is jobban megy majd! (x)

Őszi stílustippek személyre szabva - Hogy idén ősszel Te diktáld a trendet! (x)

beauty and style

Christy Turlington Photoshop nélkül: a 49 éves modell gyönyörűbb, mint 20 éve »

Több mint 80 kiló, de nem rejtegeti az alakját: nőies stílus, gömbölyded idomokon »

Szokatlan téli kiegészítő, de hasznos: tényleg létezik az orrtyű! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nem titok, hogy a jóga pozitív hatással van testre, lélekre és szellemre egyaránt, de arról hallottál már, hogy még az arcbőrödet is fiatalítja?

Persze ehhez nem a klasszikus pózokat és gyakorlatokat kell elképzelned: a bőr fiatalításához próbáld ki az arcjógát, ami grimaszolásnak tűnhet, de hatásos!

Napi három perc arcjóga

A bőr frissen tartásához fontos a megfelelő vérkeringés és anyagcsere, ami a lenti videóban bemutatott négy arcjógamozdulattal elősegíthető. Elsőre viccesnek találhatod a figurákat, de érdemes kipróbálnod őket, mert kisimítják az arcbőrt!

Először is feszítsd hátra a bőrt a halántékodon a mutató- és középsőujjaddal, majd néhányszor hunyoríts, mintha pislogni akarnál, de ne csukd be teljesen a szemed! Ezt követően nyomd lefelé a szemöldököd az ujjaiddal, közben pedig emelgesd fel és le a szemöldököd!

A harmadik gyakorlathoz vegyél mély levegőt, majd többször préseld át azt az arcod egyik oldalából a másikba! Végül helyezd a tenyereidet a mellkasodra, hajtsd hátra a fejed, és időről időre érintsd meg a szájpadlásodat a nyelveddel!

Ezek a mozdulatok kisimítják a ráncokat az arc legproblémásabb területein, és elég naponta pár percet szánnod rájuk, hogy látható legyen a változás. Nézd meg videón, hogyan kell végezni őket!

Olcsó arcápolók

A konyhában is használt szerek szerencsére sok mindenre használhatóak. Most csak olyanokat mutatunk, amelyeknél az alapanyag tényleg pár száz forintba kerül. Vagy még annyiba se.

Ezt is szeretjük