A speciális bőrápolás 30 felett kezdődik
A 3 alappillér a szakértő szerint
Az öregedés lassítható, és csak egy kevés odafigyelést igényel a részedről. Nem érdemes elbliccelni.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj ezektől a tippektől: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Hatalmas szemek 5 lépésben, pillanatok alatt - Így használd a fehér szemceruzát »

Ha különleges, miért ne adhatnád ajándékba: a legjobb szépségápolási csomagok karácsonyra »

Ez nem csak egy póló, segíthetsz vele: egyedi kollekció magyar tervezőtől és ismert zenészektől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

30 éves korod körül, mint minden nő, biológiai fordulóponthoz érkezel. Szellemi képességed ekkor van a csúcson, szervezeted is legjobb formáját hozza, azonban innentől kezdve nagyon kell vigyáznod magadra, hogy ez az állapot megmaradjon. 30-on túl ugyanis évente 1%-kal gyengülnek a csontok, csökken szervezeted védekezőképessége, az alakod veszíthet szépségéből, bőrödön pedig megjelennek az első apró, de valódi ráncok.

A 30-as bőr már mást kíván, mint a hamvas huszonéves. Ez részben annak köszönhető, hogy az anyagcseréje már nem egészen úgy működik, mint korábban.

Bőröd nem jut elég tápanyaghoz, egyfajta állandó oxigénéhség jellemzi, emellett egyre csökken a bőr rugalmasságáért felelős kollagén-, illetve a faggyútermelés is. Mindezek következménye a szárazabb, egyenetlenebb, fakóbb arcbőr, és megjelenhetnek az első felszíni és mimikai ráncok is.

Mit tehetsz?

A helyzet persze korántsem olyan vérfagyasztó, kellő odafigyeléssel sikeresen veheted fel a küzdelmet a káros folyamatokkal.  Ideje különlegesebb, koncentrált hatóanyag-tartalmú termékeket választani, így hozzájuttatod azokhoz a tápanyagokhoz a bőrödet, melyeket önerőből már nem mindig képes felvenni.

A nappali, illetve az éjszakai krém most is elengedhetetlen, de használj mindkettőből vitaminokkal felturbózott változatot, éjszakára különösen. A legfontosabb az A-, az E- és a C-vitamin. Az A-vitamin - például retinol - szabályozza és serkenti a sejtmegújulást, így védi a bőr épségét, emellett segít megtartani fiatalos, friss és egészséges külsejét.

Az E-vitamin - például búzaolaj - öregedésgátló hatású, javítja a bőr anyagcseréjét és halványítja az egyenetlenségeket. A C-vitaminnak pedig a kollagén felépítésében van fontos szerepe. Minden vitamin antioxidáns hatású is. A vitaminok mellett rendkívül jótékony hatású lehet a gingko biloba-kivonat, mely megkönnyíti a bőr tápanyag- és oxigénfelvételét, így megelőzi fáradttá válását, rugalmassá varázsolja azt. A krémek alá használt szérumokkal látványos eredményt érhetsz el, ezeket használhatod időszakosan, de a napi rutin részévé is teheted.

Hozd rendbe a bőröd!
A tavasz mindig a megújulás ígéretét hozza, de ne csak a fogyókúrára gondolj, hanem az arcbőrödre is. Ingyenes bőrmegújító programunk segít, hogy két hét alatt a bőröd ragyogó és ránctalan legyen.

Az arckrémek mellett hetente legalább egyszer használj vitaminos tápláló pakolást, illetve maszkot. Ha a bőröd száraz vagy vízhiányos, akkor egy hidratáló pakolás is jól jöhet. Emellett ideje megbarátkoznod a szemránckrém gondolatával is, ugyanis a harmincas éveidben használata már elengedhetetlen. A szemkörnyéken kívül a bőr öregedésének első jelei a nyak és a dekoltázs tájékán, illetve a kezeden jelentkeznek. Ne felejtsd el, hogy arcodhoz hasonlóan ezeket a területeket is gondosan ápolni kell, és a napvédelmükről is gondoskodni kell! Itt is fontos a hidratálás, illetve a vitaminokat tartalmazó speciális készítmények használata.

Kozmetikust rendszeresen!
Bármennyire is jó termékek forognak a piacon, nem vetekedhetnek a rendszeres kozmetikai kezelésekkel. 30 felett érdemes félévente beiktatni egy-egy öregedésgátló kúrát, hosszú távon megéri a befektetett pénzt.

Belülről is!

Aki túl van a 30-on, nehezebben piheni ki magát, így könnyebben leteríti a stressz, ami a bőrre is hatással van. Ilyenkor nem árt elgondolkodni egy gyökeres életmód-változtatáson. Fogyassz kevesebb állati zsiradékot, minél több zöldséget és gyümölcsöt.

Bőröd érdekében igyál rengeteg folyadékot, hiszen a leghatásosabb a belső hidratálás, és fogyassz vitaminokban, cinkben, omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket, például tengeri halakat. A legjobb orvosság persze még mindig a sport - a bőr szinte fellélegzik tőle -, a legádázabb ellenség pedig a káros UV-sugárzás.

A legfontosabb, hogy bőrödet ne csak kívülről, hanem döntő részben belülről tápláld, hisz a vitaminos pakolás csak egy lépés előre, míg a helytelen táplálkozás, az egészségtelen életmód akár kettő, de inkább három hátra.

Blog.hu ajánló