5 egyszerű alapszabály, hogy sokáig fiatal maradjon a bőröd

Nem kell súlyos árú beavatkozásokra és méregdrága szerekre költened azért, hogy a bőröd sokáig rugalmas és fiatal legyen.

Elég betartanod egy-két alapszabályt, és máris jó pár évet letagadhatsz majd a korodból.

Megfelelő tisztítás

Az arcbőrnek nem elég, ha naponta egyszer, tiszta vízzel megmosod. A szappant és a tusfürdőket pedig kerüld el ezen a területen, mert borzasztóan szárítják a bőrt. Naponta legalább egyszer, de inkább kétszer, reggel és este is szánj néhány percet az arcodra!

Akár sminkelsz, akár nem, reggel és este használj a bőrtípusodnak megfelelő arclemosót és tonikot. Ennek segítségével a lehető legeredményesebben távolíthatod el a koszt és a felesleges faggyút a bőrödről. Ezzel megelőzöd a pórusok eltömődését, az aknék és az allergia kialakulását, valamint felfrissül az egész arcbőröd. Hetente egyszer használj bőrradírt is! Megszabadulsz elhalt hámsejtektől, valamint a radírozás serkenti a vérkeringést.

Pakolás természetes anyagokból

Ha körülnézel a konyhában, szinte biztos, hogy találsz valamit, amiből kitűnő bőrfiatalító pakolást lehet készíteni. Ilyen például a méz, a túró vagy a banán, és még számos gyümölcs.

Keverni is lehet őket, de önmagukban is hatásosak. A bennük lévő jótékony anyagok a bőrbe szívódva, belülről fejtik ki hatásukat.

Az ilyen vitaminos pakolásokkal rengeteget teszel a bőröd fiatalságáért, és nemcsak a ráncok kialakulását előzheted meg vele, de egészséges és rugalmas, bársonyos és puha lesz az arcbőröd. Ha hetente néhányszor felviszed a kényeztető arcpakolást, máris rengeteget teszel a ráncok ellen.

Mindennapos hidratálás

Nem csak azok a krémek jók a bőr fiatalságának megőrzésére, amik kifejezetten ránctalanításra készültek.

Ha meg tudod határozni, milyen bőrtípussal rendelkezel, és ha annak megfelelő általános hidratáló krémet használsz, például száraz bőrre zsírosabb krém, nyert ügyed van. Fontos, hogy mindig a tényleges problémát ismerd fel, és azt kezeld. Ha nem a megfelelő krémet választod, azzal nemhogy ápolnád, még tönkre is teheted a bőrödet. Ránctalanító krémek esetében sem mindegy, milyet választasz. Érdemes rászánni az időt a keresésre, utánajárni, hogy melyik lenne a legjobb a te bőrtípusodra, és még jobb, ha kozmetikus véleményét is kikéred az ügyben.

Helyes táplálkozás

A szépség megőrzésének alappillére a megfelelő étkezés. Az egészségtelen ételek nemcsak a belső szervekre károsak, és a súlyt növelik, hanem a bőrön is meglátszik a hatásuk. A vitaminszegény étrend a leggyorsabb bőröregítő. Az egyik legfontosabb a C-vitamin, amit a legegyszerűbb bejuttatni a szervezetbe, mert rengeteg zöldségben és gyümölcsben megtalálható, viszont mindennapos utánpótlást igényel.

A cukor és a szénhidrátok is elősegítik a ráncok kialakulását, és felgyorsítják a bőr öregedését, ezért próbálj minél kevesebbet fogyasztani belőlük.

Mit kell elkerülni?

Minden ránctalanító praktika értelmét veszti, ha mellette nem figyelsz oda a mindennapos megelőzésre is. Az alkoholfogyasztás, a stressz, a rendszeres kávézás és dohányzás a négy legerősebb ráncosító. Ha ezek közül bármelyik jelen van az életedben, törekedj rá, hogy minél előbb kiiktasd azt. Nem tesz jót a bőr fiatalságának továbbá a kialvatlanság, a naponta történő sminkhasználat, a mozgás hiánya és az elégtelen folyadékbevitel. A rendszeres rágógumizás is felelős lehet a ráncok kialakulásáért, így inkább kerüld el.

• táplálkozás
• hidratálás
• arctisztítás
• öregedésgátlás
• Szépség és divat