Isteni köret krumpli helyett: karcsúsító, zöldfűszeres retek tepsiben sütve
A sütőben sült retek belül szinte krémes lesz. Ehetsz belőle bármennyit, hisz alig van benne kalória.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A retek sütve kiváló köret. Ha egyszer kipróbálod, biztosan rendszeresen beiktatod a menübe. Kevésbé karakteres, mint nyersen, így bátran ízesítheted. A zöldfűszerek különösen illenek hozzá. Ebbe a változatba petrezselyem kerül, amit kicserélhetsz kakukkfűre, rozmaringra vagy bazsalikomra. A maradék retket salátába is keverheted.
Zöldfűszeres sült retek receptje
Hozzávalók
- 2 csokor retek
- 2 evőkanál olívaolaj
- 2 evőkanál petrezselyem aprított
- 2 gerezd fokhagyma
- 3 szelet citrom
- só
- bors
Elkészítés:
A retket alaposan mosd meg, majd vágd egyforma nagyságú darabokra. Ha átlagos méretű a zöldség, akkor felezd el, ha nagyobb, negyedeld. Rendezd tepsibe, és locsold meg sóval, borssal elkevert olívaolajjal, majd tegyél a szeletek mellé kisebb darabokra vágott fokhagymát és citromszeleteket.
Told forró sütőbe, és 180 fokon süsd körülbelül 20 percig. A sütés ideje a zöldségdarabok nagyságától is függ. Érdemes közben a retket átforgatni. Akkor jó, ha a belseje puha, kívül pedig szép piros. A sütőből kivéve rögtön szórd meg aprított petrezselyemmel.
Retekből ínycsiklandó házi savanyúságot is készíthetsz egyszerűen és gyorsan.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
