Habos és édes vegán tiramisu: ezzel helyettesítsd a mascarponét és a tojást

Vegán módra is nagyon finom lesz a tiramisu: a mascarponét is elkészítheted növényi hozzávalókból.

Vegán tiramisu
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A babapiskótából, kávéból és mascarponéból álló tiramisu vegán formában is elkészíthető. Ha már régóta élsz növényi étrenden, valószínűleg már neked is megvannak a jól bevált módszereid, amelyekkel a tejet és a tojást helyettesíted. A mascarpone például tökéletes lesz kesudióból készítve is. A habot magas zsírtartalmú konzervkókusztejből tudod elkészíteni.

Vegán tiramisu

Hozzávalók 4 személyre

A mascarponéhoz:

  • 40 dkg kesudió
  • 20 dkg kókuszkrém
  • 10 dkg kókuszjoghurt
  • 2 evőkanál citromlé
  • 2 evőkanál porcukor

A rétegzéshez:

  • 20 dkg vegán babapiskóta
  • 2 dl feketekávé
  • 1 evőkanál porcukor
  • 1 teáskanál vaníliaaroma
  • késhegynyi fahéj
  • kakaópor

A habhoz:

  • 1 doboz konzervkókusztej
  • cukor ízlés szerint
Recept idők

Elkészítés:

A mascarponéhoz a kesudiót három órára áztasd forró vízbe, majd öblítsd le, és tedd aprítógépbe. Add hozzá a kókuszjoghurtot, a kókuszkrémet, a citromlevet és a porcukrot, majd tíz perc alatt dolgozd krémesre a gép segítségével.

 

A lefőtt kávét ízesítsd cukorral, vaníliaaromával és fahéjjal. Ebben forgasd meg a babapiskótát, és kezdd el egy tálba rétegezni őket. Egy réteg kávés babapiskótát kenj meg a krémmel, szórd meg kakaóporral, majd így folytasd, amíg el nem fogynak. A tetején krém legyen. 

 

A habhoz a konzervkókusztejet tedd néhány órára a hűtőbe, így a tetején sűrű réteg keletkezik. Ezt szedd le kanállal, és a hagyományos tejszínhez hasonlóan robotgéppel verd fel. A kókusztej önmagában is édes, de ha szeretnéd, még egy kevés cukrot is adhatsz hozzá. Kanalazd a tiramisu tetejére, szórd meg kakaóporral, és tedd a hűtőbe néhány órára, hogy az ízei összeérjenek.

A kelt tészta is lehet vegán: készíthetsz croissant-t is tej- és tojásmentesen.

Kelt tésztás croissant egyszerűen: álompuha péksüti ráérősebb reggelekre

Ez a croissant sokkal kevesebb bíbelődéssel jár, mint a klasszikus, francia változata: egyszerű kelt tésztából is mennyei lesz!

Elolvasom

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Kép: Westend61 / Getty Images

Ezt is szeretjük