Triplasajtos rakott tészta: kevesebb, mint 300 kalória egy adag
Szereted a brokkolit, de önmagában már unalmasnak találod? Készíts belőle triplasajtos rakott tésztát.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Sok sajt és tészta, kevés hús, valamint egy igazi vitaminbomba, máris kész a szuperegészséges és ízletes fogás. Az ínycsiklandóan krémes triplasajtos rakott tészta az alakodra sem jelent veszélyt! Hóbel Anikó receptjét pennével is érdemes kipróbálni.
Triplasajtos rakott tészta
Hozzávalók 4 személyre
- 1 kg brokkoli
- 50 dkg mascarpone
- 20 dkg csuszatészta
- 10 dkg füstölt sajt
- 10 dkg mozzarella
- 10 dkg gépsonka
- 2 csipet szerecsendió
- só
- bors
- vaj
Elkészítés:
Tégy fel egy nagy fazékban vizet forrni. Ha lobog, rakd bele a tésztát, dobj hozzá kevés sót. Főzd meg hét-tíz perc alatt, majd szűrd le.
A brokkolit tisztítsd meg, mosd meg alaposan, sózd meg, és kevés vajon félig párold meg pár perc alatt. A sonkát kockázd fel. A mozzarellát és a füstölt sajtot reszeld le, majd forgasd össze a mascarponéval. Sózd, borsozd, és szórd meg szerecsendióval.
Keverd össze a csuszatésztát, a sonkát, a sajtos elegy háromnegyedét és a brokkolit. Rendezd egy vajjal kikent, tűzálló tálba. A tetejére kend egyenletesen a maradék sajtos krémet. Told előmelegített sütőbe, és 180 fokon süsd 25-30 perc alatt szép pirosra.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
