Fűszeres tepsis csirke
Ezzel csak fél óra munka van
A krumpliágyon sült tepsis csirke egyszerre szaftos és ropogós. Az elkészítése sem megerőltető.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Házi permet pattanásos bőrre, tengeri sóval és magnéziummal »

Itt vágd el a nadrágot, hogy csinos felső legyen belőle: csak egy nyisszantás »

Szomszéd lányból a végzet asszonya: Margot Robbie átalakulásai »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A tepsis csirkét a strapás, fárasztó munkanapokon is össze tudod dobni. Külön köretről sem kell mellé gondoskodni. Hihetetlenül egyszerű, laktató, és nagyon ízletes. Nem csak egyszer fogod elkészíteni.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 70 dkg csirkemell
  • 50 dkg krumpli
  • 10 dkg füstölt sajt
  • 10 dkg mozzarella
  • 4 fej lilahagyma
  • bors
  • kakukkfű
  • olaj
  • vaj
Recept idők

Elkészítés:

A csirkét mosd meg, és vágd vékony szeletekre. Egy tálban keverj össze egy deci olajat a sóval, a borssal és a kakukkfűvel, majd dörzsöld be vele a húst. Kevés forró olajban pár perc alatt pirítsd meg. A krumplit és a hagymát tisztítsd meg, karikázd fel, és szórd meg sóval, borssal, pirospaprikával, majd forgasd össze.

A tepsit kend ki zsiradékkal, rendezd el benne a krumplit, a hagymát, majd rakd rá a húsdarabokat. Alufóliával fedd le, és körülbelül 20 percen át süsd 180 fokon. Utána vedd le róla a fóliát, szórd meg a kétféle reszelt sajttal, és süd még 15 percig, hogy szép piros legyen.

Blog.hu ajánló