Sonkás-uborkás tésztasaláta

Könnyű tavaszi fogás

Pillanatok alatt készen van, és az irodába is tökéletes ebéd a tésztasaláta.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
02

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól

A tésztasaláta azért jó, mert ha okosan készíted el, akkor nem árt a vonalaidnak, és a szénhidrát utáni vágyadat is kielégítheted vele.

Főzd teljes kiőrlésű tésztából, és párosítsd zöldségekkel. Mivel hidegen fogyasztandó, akkor is tökéletes házi fogás, ha az irodában nincs lehetőség a melegítésre.

Sonkás-uborkás tésztasaláta

Hozzávalók 4 személyre:

50 dkg aprótészta
20 dkg sonka
10 dkg ecetes uborka
10 dkg ementáli sajt
két marék olajbogyó
3 evőkanál olaj

Elkészítés ideje:

Fél óra.

Elkészítés menete:

A tésztát főzd ki forró, sós vízben, de ügyelj arra, hogy ne legyen teljesen puha. A sonkát, a sajtot és az uborkát kockázd fel azonos méretű darabokra.

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

A tésztát forgasd össze egy kevés olívaolajjal, sózd meg, hagyd kihűlni, majd keverd el a többi hozzávalóval. Az olajbogyókat hagyd egyben, a sajtot viszont reszelheted is a kockázás helyett, ha úgy jobban tetszik. Ecetes uborka helyett pedig használj bátran kígyóuborkát, ha friss zöldségre vágysz.