Sajtos rakott lencse füstölt ízzel: húsmentes, mégis laktató
A sütőben összesült, sajtos rakott lencsének a füstölt paprika ad pikáns ízt.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Arra, hogy a húsmentes ebéd is lehet laktató, bizonyíték ez a sok sajttal és tejföllel összesütött egytálétel. Ha száraz lencsét használsz hozzá, előző este áztasd be, majd másnap felhasználás előtt főzd meg. A vízbe érdemes egy kávéskanál szódabikarbónát szórni, ezzel gyorsíthatod a főzést. Ha konzervlencsét használsz, az áztatást és a főzést elhagyhatod.
Sajtos rakott lencse
Hozzávalók
- 30 dkg lencse
- 15 dkg füstölt sajt
- 2.5 dl tejföl
- 1 db vöröshagyma
- 1 evőkanál olaj
- 1 teáskanál füstölt paprika
- 1 teáskanál citromlé
- só
- bors
Elkészítés:
A száraz lencsét előző este áztasd be, másnap sós vízben fél óra alatt főzd meg, majd szűrd le. Ha konzervet használsz, csak csöpögtesd le, főzni nem kell. A sütőt melegítsd elő 180 fokra.
Az olajon párold üvegesre az apróra vágott vöröshagymát. Húzd le a tűzről, keverd hozzá a füstölt paprikát és a lencsét. Sózd, borsozd, locsold meg citromlével. A sajtot reszeld le, és keverd össze a tejföllel.
Egy tűzálló tál aljában oszd el a lencse felét. Egyengesd el rajta a tejfölös sajt felét, fedd be a maradék lencsével, majd erre kanalazd a tejfölt. Told a sütőbe fél órára, amíg az ízek összesülnek.
További sajtos rakottasokat ebben a gyűjteményben találhatsz.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
