Fantasztikus porchetta: a rómaiak így készítik a malacsültet
A porchettával, azaz a fűszeres malacsülttel sok embert jóllakathatsz, mégsem szakadsz bele a munkába.
Üde illatokkal a kánikula ellen (x)
Így töltsd fel a nyári energiakészleteket! (x)
Csodaszer helyett tudomány: így maradhat 60 felett is rugalmas az arcbőr (x)
Hosszabb életű és illatosabb ruhák az Ariel új mosókapszuláival (x)
Minden második negyven feletti nőt érint a betegség: mégis tabutémának számít (x)
Készítsd el a szezon legmenőbb karkötőjét: csak 10 perc, és olcsóbb, mint a bolti »
Így készíts házi fátyolmaszkot: csupán 3 hozzávalóból »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Az olaszok nagy kedvence a porchetta, azaz a csavart, bőrös malac. Ünnepeken gyakran kerül az asztalra, de bármikor megkóstolhatod, hisz minden sarkon árulják streetfoodként. Legtöbbször zöldségekkel együtt sütik, vagy kenyérrel kínálják. Kilónként valamivel több mint egy óra sütési idővel számolj!
Porchetta receptje
Hozzávalók:
- 2 kg bőrös császárhús
- 2 dl fehérbor
- 1.5 dl olívaolaj
- 1 csokor rozmaring
- 1 csokor petrezselyem
- 1 fej fokhagyma
- oregánó
- só
- bors
- disznózsír
Elkészítés:
Ha lehet, a bordacsontokat még a hentessel távolíttasd el. Az olívaolajat keverd össze a borssal, a zúzott fokhagymával és az aprított zöldfűszerekkel. A húst alaposan mosd meg, és mindkét oldalát sózd be, majd a bőrös felével lefelé fektesd egy deszkára. Dörzsöld be jól a páccal, és pihentesd a hűtőben legalább egy éjszakán át.
Sütés előtt egy órával vedd ki a húst a hűtőből, formázz belőle roládot, és spárgával kösd össze. Rakd egy zsírral alaposan kikent tepsibe. A bőrét is locsold meg olvasztott zsírral, fóliázd le, majd told a sütőbe. Közben locsolgasd borral és pecsenyelével, 20 percenként forgasd. Süsd a bőrét szép ropogósra.
Még több recept
