Bundázott csirkemell citromos szószban sütve: mintha Olaszországban járnál
Ha egyszer kipróbálod az olasz citromos csirkemellet, garantáltan gyakran fogod utána elkészíteni.

A fokhagymás, citromos szaftban úszó olasz csirkemellel egyszerűen lehetetlen betelni. Kevés munkával készül, így egy hétköznap esti vacsorának is tökéletes választás. Köretként tálalhatsz hozzá olasz módra spagettit, de a párolt rizs is jól megy hozzá.
Olasz citromos csirkemell
Hozzávalók 4 személyre
- 70 dkg csirkemellfilé
- 4 tojás
- 4 gerezd fokhagyma
- 4 evőkanál liszt
- 3.5 dl alaplé
- 3 dkg vaj
- 3 evőkanál víz
- 3 citrom
- 1 dl száraz fehérbor
- 0.5 dl olívaolaj
- 0.5 csokor petrezselyem
- só
- bors
Elkészítés:
A csirkemellet vágd tenyérnyi szeletekre, és fólia alatt óvatosan klopfold ki. Szórd meg mindkét oldalukat sóval. Egy tálba tegyél három evőkanál lisztet, sózd és borsozd meg, egy másikban villával verd fel a tojásokat, és hígítsd vízzel. Egy serpenyőben hevíts olajat. A csirkeszeleteket forgasd meg először a lisztben, utána a tojásban, majd oldalanként két perc alatt süsd őket az olajban aranyszínűre. Az így elősütött hússzeleteket tedd félre és tartsd melegen.
A visszamaradt zsiradékon fél perc alatt pirítsd meg a felaprított fokhagymagerezdeket, majd öntsd fel a borral, két citrom kifacsart levével és az alaplével. Reszeld hozzá az egyik citrom héját is, és kis lángon gyöngyöztesd öt percig. A vajat olvaszd fel, és keverd el egy evőkanál liszttel. Add a serpenyőben gyöngyöző mártáshoz, ezzel sűrítsd be. Tedd vissza bele a csirkét, díszítsd karikákra vágott citrommal, és két perc alatt főzd össze. A végén szórd meg aprított petrezselyemmel.
A citromos ízesítés a sütiknek is nagyon jól áll: ezekből a kerek fánkgolyókból is kihagyhatatlan.
Villámgyors citromos fánkgolyó: könnyű és levegős a tésztája
A fánk elkészítésének művészete országonként változó. Olaszországban például a citrommal készült, kívül ropogós, belül puha fánkgolyók örvendenek népszerűségnek.
ElolvasomKép: boblin / Getty Images

Lehet-e boldog, aki intelligens? - A tudás hatása a lelki egészségre
Kepes András író, újságíró a Femina Klub júniusi előadásán arra keresi a választ, hogyan találhatunk boldogságot egy folyamatosan változó, kihívásokkal teli világban. Hogyan formálhatjuk úgy az életünket, hogy az ne csak sikeres, de valóban örömteli is legyen?
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. június 5. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció