Karcsúsító répasaláta mustáros öntettel: alig van benne kalória, mégis eltelít
Ennek a francia recept alapján készült répasalátának a mustáros öntet a lelke.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha úgy szeretnél jól lakni, hogy közben kevés kalóriát viszel a szervezetedbe, ezt a mennyei, mustáros répasalátát mindenképp tanuld meg elkészíteni. Dönthetsz úgy, hogy a répát lereszeled hozzá, vagy úgy is, hogy gyufaszál vastagságú szeleteket vágsz belőle. Ezt megteheted úgy is, hogy zöldséghámozóval darabolod fel.
Mustáros répasaláta
Hozzávalók 4 személyre
- 50 dkg sárgarépa
- 3 evőkanál olívaolaj
- 2 evőkanál citromlé
- 1 nagy alma
- 1 csipet só
- 1 evőkanál friss petrezselyem
- 0.5 teáskanál dijoni mustár
- frissen őrölt bors
Elkészítés:
A répát tisztítsd meg, és tetszés szerint darabold fel. Az almát vágd kockákra. Tedd őket egy salátástálba.
Egy kis tálban vegyítsd el az olívaolajat a citromlével, a sóval és a mustárral. Keverd egyneműre, majd reszelj rá borsot. Öntsd az almás répára, és forgasd össze, hogy egyenletesen bevonja. Ha szükségesnek érzed, szórd még meg egy kevés sóval és borssal. A petrezselymet aprítsd fel, és ezzel szórd meg a saláta tetejét.
Karcsúsító avokádós tonhalsaláta: diéta alatt is jóllakhatsz vele
Az avokádós tonhalsaláta színes, ízletes, ráadásul egyetlen adagban megtalálható minden, amire a szervezetednek szüksége van.
Elolvasom
Lehet-e boldog, aki intelligens? - A tudás hatása a lelki egészségre
Kepes András író, újságíró a Femina Klub júniusi előadásán arra keresi a választ, hogyan találhatunk boldogságot egy folyamatosan változó, kihívásokkal teli világban. Hogyan formálhatjuk úgy az életünket, hogy az ne csak sikeres, de valóban örömteli is legyen?
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. június 5. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Kép: wsmahar / Getty Images
OLVASD EL EZT IS!
- fasírt
- vegetáriánus
Ropogós, pikáns lencsefasírt olajszag nélkül: a sütőben is gyorsan elkészül
- krumplisaláta
- saláta
