Karcsúsító répasaláta mustáros öntettel: alig van benne kalória, mégis eltelít

Name: Mustáros répasaláta
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 személyre
Ingredients: 50 dkg sárgarépa; 3 evőkanál olívaolaj; 2 evőkanál citromlé; 1 nagy alma; 1 csipet só; 1 evőkanál friss petrezselyem; 0.5 teáskanál dijoni mustár; frissen őrölt bors

Ennek a francia recept alapján készült répasalátának a mustáros öntet a lelke.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Így öltözz csinosan, ha 165 centinél alacsonyabb vagy: alaknyújtó tippek nyárra
Tényleg lehet fogyni a légzésdiétával? – Ebben segít, ha több oxigénhez jut a test
Nyáron sem kell félretenni a farmernadrágot: extra nőiesen és lazán is viselheted

Top olvasott cikkek

01

Az alacsony IQ-jú emberek 5 leggyakoribb mondata – Ismerd fel őket ezekről
02

Ő volt a 2002-es Big Brother Pongója: 60 évesen nem ismerni fel
03

A Született feleségek vörös szépsége mellett elmennél az utcán: plasztikái után felismerhetetlen a 63 éves Marcia Cross
04

Melyik ország fővárosa Oslo? 7 földrajzi kérdés, amit nem mindenki tud
05

Magas IQ-d van? Töltsd ki a tesztet, és tudd meg, hogy mennyire vág az eszed!

Ha úgy szeretnél jól lakni, hogy közben kevés kalóriát viszel a szervezetedbe, ezt a mennyei, mustáros répasalátát mindenképp tanuld meg elkészíteni. Dönthetsz úgy, hogy a répát lereszeled hozzá, vagy úgy is, hogy gyufaszál vastagságú szeleteket vágsz belőle. Ezt megteheted úgy is, hogy zöldséghámozóval darabolod fel.

Mustáros répasaláta

Hozzávalók 4 személyre

50 dkg sárgarépa
3 evőkanál olívaolaj
2 evőkanál citromlé
1 nagy alma
1 csipet só
1 evőkanál friss petrezselyem
0.5 teáskanál dijoni mustár
frissen őrölt bors

Elkészítési idő: 20 perc

Elkészítés:

A répát tisztítsd meg, és tetszés szerint darabold fel. Az almát vágd kockákra. Tedd őket egy salátástálba.

Egy kis tálban vegyítsd el az olívaolajat a citromlével, a sóval és a mustárral. Keverd egyneműre, majd reszelj rá borsot. Öntsd az almás répára, és forgasd össze, hogy egyenletesen bevonja. Ha szükségesnek érzed, szórd még meg egy kevés sóval és borssal. A petrezselymet aprítsd fel, és ezzel szórd meg a saláta tetejét.