Sütés- és mindenmentes desszert
15 perc összedobni, aztán már csak hűlnie kell
Ennél egyszerűbben ilyen finom édességet nem tudsz készíteni.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

Ennél szebb nászutas célpont kevés van: luxusélmény, de megfizethető úti cél Dubaj »

Kétszer dúsabb frizurát kapsz, ha így használod a hajvasalót »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha nincs sütőd, akkor is készíthetsz isteni finom édességet, ami ráadásul az alakodra sem veszélyes, viszont felettébb addiktív.

Szórd meg a tetejét ropogós magvakkal, mogyoróval, dióval, kesudióval, hogy még finomabb legyen!

Mindenmentes sütemény

Hozzávalók:

  • 4-5 közepes méretű alma
  • 6 evőkanálnyi lenmagliszt
  • 20 dkg kókuszreszelék
  • 10 dkg mazsola
  • 1 lime leve
  • 1 kiskanálnyi fahéj
  • 2-3 evőkanálnyi méz
  • 1-2 evőkanálnyi útifű maghéj

Elkészítés ideje:

15 perc.

Elkészítés menete:

Tényleg nem lesz nehéz dolgod. Az almákat pucold meg, majd reszeld le egy tálba, néhány nagyobb darabot hagyj benne. Innentől lesz igazán komoly a művelet, hiszen nemes egyszerűséggel a többi hozzávalót hozzá kell adnod a lereszelt almákhoz.

Ha ezzel is megvagy, dolgozd jól össze az egészet, ha nem áll össze, akkor adj még hozzá mézet vagy egy kis vizet. Ha kész vagy az összeállítással, végy elő egy 28 centis átmérőjű tálat, és egyengesd el benne a masszát. Ezután tedd a hűtőbe két-három órára, aztán már fogyaszthatod, amikor jólesik.

Egészséges vacsorák, az egészséges desszert elé

Nem hizlalnak, isteni finomak, és jól is lehet velük lakni.

Ezt is szeretjük