Hűsítő málnás, joghurtos pohárkrém: este keverd be, reggel kanalazd
A joghurtos, málnás pohárkrémet este kell előkészíteni, így reggel csak kikapod a hűtőből, és kanalazhatod is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ennél a joghurtos, málnás pohárkrémnél nem létezik egyszerűbb reggeli, ráadásul egész délelőttre feltölt energiával. Bármilyen más gyümölcsöt is használhatsz hozzá. Ha igazán egészségesre és táplálóra szeretnéd, keverj hozzá chiamagot, de ha nem szereted, el is hagyhatod.
Málnás, joghurtos pohárkrém
Hozzávalók 1 adaghoz
- 10 dkg málna
- 4 dkg zabpehely
- 1 dl tej
- 1 dl görög joghurt
- 1 teáskanál chiamag (elhagyható)
Elkészítés:
A zabpelyhet keverd el a tejjel. A málna felét tedd egy pohár aljára. A joghurtot, ha akarod, keverd össze a chiamaggal, és kanalazd a málna tetejére. Halmozd rá a beáztatott zabpelyhet, erre tegyed a maradék málnát. Tedd a hűtőbe egy éjszakára, és másnap reggel kanalazd.
Gyümölcsökből turmixot is készíthetsz: ennek a frissítő italnak görögdinnye az alapja.
Görögdinnyés turmix mentával: 5 perc alatt kész is
Ez a könnyed turmix olyan, mintha gyümölcsöt kortyolnál: az alapja édes görögdinnye, amelynek friss menta és narancslé hozza ki az ízeit.
ElolvasomKép: Codruta Istrati / 500px / Getty Images
Tényleg a mesterséges intelligencia irányít mindent 20 év múlva?
Ha kíváncsi vagy, hogyan formálja át a mesterséges intelligencia az életünket mindezt könnyed, szórakoztató és közérthető módon megközelítve, akkor gyere el előadásunkra, ahol Szily Nóra vendége Rab Árpád trend- és jövőkutató lesz. Az előadás során kiderül, milyen szerepe van a mesterséges intelligenciának a mindennapjainkban, és hogyan alakíthatja a jövőnket. Gyere el, és tudd meg, mit hoz a jövő!
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. október 24. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- egészséges életmód
- ital
