Málnás chiafagyi kókusztejjel: krémes, egészséges hűsítő
Még idén nyáron ki kell próbálnod a szuperegészséges, percek alatt elkészíthető, málnás chiafagyit!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha imádod a fagyit, de inkább az egészséges édességeket részesíted előnyben, ez a legjobb választás! Nincs benne cukor, laktóz, viszont a gyümölcshöz még igazi vitaminbomba, chiamag is kerül. Ízesítheted továbbá vaníliával, citrommal, kókusszal is. Ettől a fagyitól biztosan nem fogsz hízni. Formákba töltve még izgalmasabb.
Málnás chiafagyi
Hozzávalók
- 30 dkg málna
- 3 dl kókusztej
- 1 teáskanál eritrit
- 2 teáskanál chiamag
Elkészítés:
A kókusztejet és a málnát dolgozd össze egy tálban, majd adj hozzá eritritet és chiamagot. Nem baj, hanem teljesen homogén, a nagyobb málnadarabok jól néznek ki, de természetesen krémesre is dolgozhatod. Kóstold meg, ha szükséges, adhatsz még hozzá édesítőt. Rakd a hűtőbe három-négy órára, hogy a chiamag jól megszívja magát!
Ezt követően töltsd a masszát formákba vagy zárható tálkába, és tedd legalább hat órára a fagyasztóba. Ha nagyobb tálban készíted, kevergesd át óránként legalább egyszer, és tálalás előtt 10-15 perccel vedd ki a hűtőből, hogy könnyen tudd adagolni.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
