Málnás chiafagyi kókusztejjel: krémes, egészséges hűsítő
Még idén nyáron ki kell próbálnod a szuperegészséges, percek alatt elkészíthető, málnás chiafagyit!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha imádod a fagyit, de inkább az egészséges édességeket részesíted előnyben, ez a legjobb választás! Nincs benne cukor, laktóz, viszont a gyümölcshöz még igazi vitaminbomba, chiamag is kerül. Ízesítheted továbbá vaníliával, citrommal, kókusszal is. Ettől a fagyitól biztosan nem fogsz hízni. Formákba töltve még izgalmasabb.
Málnás chiafagyi
Hozzávalók
- 30 dkg málna
- 3 dl kókusztej
- 1 teáskanál eritrit
- 2 teáskanál chiamag
Elkészítés:
A kókusztejet és a málnát dolgozd össze egy tálban, majd adj hozzá eritritet és chiamagot. Nem baj, hanem teljesen homogén, a nagyobb málnadarabok jól néznek ki, de természetesen krémesre is dolgozhatod. Kóstold meg, ha szükséges, adhatsz még hozzá édesítőt. Rakd a hűtőbe három-négy órára, hogy a chiamag jól megszívja magát!
Ezt követően töltsd a masszát formákba vagy zárható tálkába, és tedd legalább hat órára a fagyasztóba. Ha nagyobb tálban készíted, kevergesd át óránként legalább egyszer, és tálalás előtt 10-15 perccel vedd ki a hűtőből, hogy könnyen tudd adagolni.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
