A zöldségleves, ami egyből elűzi a másnaposságot: már egy tányérka is feltölt energiával
Az alkohol dehidratáló hatását egy az egyben semlegesíti, és a fejfájást is elmulasztja.

A zöldségleves, ami egyből elűzi a másnaposságot: már egy tányérka is feltölt energiával
Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Palvin Barbi formás lábait mutogatta: egy kis ízelítőt adott a legújabb harisnyadivatból »

Ez a reggeli a híres modell kedvence: nem csoda, hogy lapos a hasa »

Pattanáskezelés IPL villanófénnyel: árak,kockázatok, eredmény »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az új év első napját - a rengeteg fogadalom ellenére - sokan egy kiadós rosszulléttel kezdik. A sokféle alkohol keverése különösen kellemetlen tüneteket okoz, de annak, aki amúgy nem szokott inni, az éjféli pezsgő is megárthat. Ha ébredéskor úgy érzed, hasogat a fejed, vegyél be egy gyógyszert, hogy megállj a lábadon, amíg elkészíted ezt az ínycsiklandó levest. Miután ettél belőle, nem lesz szükség pirulákra: vágj bele energikusan a 2019-es évbe!

Zöldségleves másnaposságra

Hozzávalók 5 személyre:

  • 2 teáskanál olívaolaj
  • 1 darab nagy vöröshagyma
  • 5 darab sárgarépa
  • 2 darab zeller
  • 5 darab gomba
  • 1 darab kaliforniai paprika
  • 1 darab cukkini
  • 0.5 teáskanál édeskömény
  • 0.5 teáskanál bors
  • 1 teáskanál gyömbér (őrölt)
  • 1 teáskanál oregánó
  • 4 bögre zöldségalaplé - kocka is lehet
  • ízlés szerint
Recept idők

Elkészítés:

Az olajon futtasd át az apróra vágott hagymát és a fokhagymát, majd add hozzá a felszeletelt sárgarépát és zellert. Pirítsd, amíg el nem kezdenek puhulni, majd jöhet a többi zöldség: a közepesen vékonyra szeletelt gomba, a felkockázott cukkini és kaliforniai paprika. Forgasd össze a zöldségeket, majd fűszerezd édesköménnyel, oregánóval, gyömbérrel és borssal, végül sózd ízlés szerint. Azzal számolj, hogy a zöldségalaplé lehet, hogy eleve sózott, ez esetben a zöldségekre nem szükséges a só. Párold őket, amíg minden zöldség meg nem puhul. 

 

Jól oszlasd el a fűszereket, hogy mindenhova jusson, majd öntsd nyakon az egészet zöldségalaplével: közepes lángon forrald fel, és, ha jól összerottyantottad, el is zárhatod a tűzhelyet. Egy picit várj vele, amíg hűl, de melegen a legjobb: a magas antioxidáns- és vitamintartalomnak köszönhetően nemcsak a másnaposság, de a megfázás is elkerül! 

Ezt is szeretjük