5 karcsúsító turmix
Nyáron nem is olyan nehéz a fogyókúra, ilyenkor az ember nem kívánja a nehéz ételeket. A finom, hűsítő italokat annál inkább. Próbáld ki finomságainkat!

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Formás, feszes, nőies kar, súlyzózás nélkül: csak te és egy fal kell hozzá »

Csodás úszó virágok az esküvőn: látványos dekoráció a vacsoraasztalra »

A legjobb szemüvegkeret az arcformádhoz - Így állapítsd meg, melyik illik hozzád! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A turmix igazi gyógyír a gyomornak, hiszen állaga miatt nagyon könnyen emészthető. A benne található gyümölcsök jó vitamin- és ásványianyag-források.

Ha nem szeretsz reggelizni, akkor keverj magadnak turmixot. Így energiával indulhatsz neki a napnak, és nem fogja megviselni a gyomrodat sem.

Banánt szinte az összes turmixba tehetsz, még akkor is, ha nincs benne a receptben. A banán jól besűríti a turmixot, és kitűnő káliumforrás. A receptek neked szólnak, de természetesen nagyobb adagot is készíthetsz mások örömére.

Narancs-banán turmix - az egészségért

Hozzávalók:

  • 3 dl 100%-os narancslé
  • 1 banán
  • ha édesszájú vagy, egy pici méz

Öntsd turmixgépbe a narancslevet, a banánt kis darabokban add hozzá.

Ha szereted az édeset, akkor egy kis mézet vagy édesítőszert is adhatsz hozzá. Turmixold 1 percig, és máris kész. A narancslében C-vitamin van, a banánban pedig kálium.

Málna és barack

Hozzávalók:

  • fél banán
  • egy marék málna
  • 1 nektarin
  • méz
  • tej

A hozzávalókat tedd turmixgépbe, és magas fordulatszámon turmixold össze.

Szeder

Ez a turmix sötétlila színe miatt olyan, mintha különleges űrkaját innál, de ne aggódj, csak a színe furcsa.

Hozzávalók:

  • 8 dkg szeder
  • méz
  • vaníliás szójaital

Turmixold össze a hozzávalókat. Lehet, hogy elég neked a szójaital édessége, és nem igényel mézet az ital.

Lassi - Édes indiai joghurtital

A lassi Indiából származó, hűsítő joghurtital. Számos változatát elkészítheted, de a két klasszikus a mangó és a rózsa lassi. A lényeg, hogy a hozzávalók nagyon hidegek legyenek!

Hozzávalók:

  • 2 dl joghurt vagy író
  • 1 dl jéghideg víz
  • 1 kávéskanál cukor vagy 1 kávéskanál méz
  • rózsavíz vagy mangó

A hozzávalókat habverővel keverd össze, és máris töltheted poharakba. Szívószállal kínáld. Ha mangó lassit készítesz, a mangót hámozd meg, majd kockázd fel, és turmixgépben készítsd el, mert így homogén lesz az ital. A mangót, illetve a rózsavizet bármilyen gyümölccsel helyettesítheted.

Egzotikus

A déli gyümölcsöket az év bármely szakában megvásárolhatod. Igazi vitaminbomba.

Hozzávalók:

  • 1 szelet ananász
  • negyed mangó
  • fél banán
  • friss narancslé

A banánt szedd kisebb darabokra, az ananászt és a mangót hámozd és kockázd. A narancslével turmixold össze őket. Ha meleg van, csempészhetsz bele egy-két jégkockát is.

Blog.hu ajánló