5 karcsúsító turmix

Nyáron nem is olyan nehéz a fogyókúra, ilyenkor az ember nem kívánja a nehéz ételeket. A finom, hűsítő italokat annál inkább. Próbáld ki finomságainkat!

FeminaShop

Látogass el a
Femina Shopba!

Megnézem
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A turmix igazi gyógyír a gyomornak, hiszen állaga miatt nagyon könnyen emészthető. A benne található gyümölcsök jó vitamin- és ásványianyag-források.

Ha nem szeretsz reggelizni, akkor keverj magadnak turmixot. Így energiával indulhatsz neki a napnak, és nem fogja megviselni a gyomrodat sem.

Banánt szinte az összes turmixba tehetsz, még akkor is, ha nincs benne a receptben. A banán jól besűríti a turmixot, és kitűnő káliumforrás. A receptek neked szólnak, de természetesen nagyobb adagot is készíthetsz mások örömére.

Narancs-banán turmix - az egészségért

Hozzávalók:

  • 3 dl 100%-os narancslé
  • 1 banán
  • ha édesszájú vagy, egy pici méz

Öntsd turmixgépbe a narancslevet, a banánt kis darabokban add hozzá.

Ha szereted az édeset, akkor egy kis mézet vagy édesítőszert is adhatsz hozzá. Turmixold 1 percig, és máris kész. A narancslében C-vitamin van, a banánban pedig kálium.

Málna és barack

Hozzávalók:

  • fél banán
  • egy marék málna
  • 1 nektarin
  • méz
  • tej

A hozzávalókat tedd turmixgépbe, és magas fordulatszámon turmixold össze.

Szeder

Ez a turmix sötétlila színe miatt olyan, mintha különleges űrkaját innál, de ne aggódj, csak a színe furcsa.

Hozzávalók:

  • 8 dkg szeder
  • méz
  • vaníliás szójaital

Turmixold össze a hozzávalókat. Lehet, hogy elég neked a szójaital édessége, és nem igényel mézet az ital.

Lassi - Édes indiai joghurtital

A lassi Indiából származó, hűsítő joghurtital. Számos változatát elkészítheted, de a két klasszikus a mangó és a rózsa lassi. A lényeg, hogy a hozzávalók nagyon hidegek legyenek!

Hozzávalók:

  • 2 dl joghurt vagy író
  • 1 dl jéghideg víz
  • 1 kávéskanál cukor vagy 1 kávéskanál méz
  • rózsavíz vagy mangó

A hozzávalókat habverővel keverd össze, és máris töltheted poharakba. Szívószállal kínáld. Ha mangó lassit készítesz, a mangót hámozd meg, majd kockázd fel, és turmixgépben készítsd el, mert így homogén lesz az ital. A mangót, illetve a rózsavizet bármilyen gyümölccsel helyettesítheted.

Légy szabad! - Merj szembemenni az árral!

A Femina Klub áprilisi vendége Lakatos Márk stylist lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az önmagunk elfogadására való törekvésről beszélget. Hogyan szembesüljünk saját korlátainkkal, tökéletlenségünkkel? Hogyan dolgozzuk fel az életünkben felmerülő elakadásokat? 

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. április 22. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Egzotikus

A déli gyümölcsöket az év bármely szakában megvásárolhatod. Igazi vitaminbomba.

Hozzávalók:

  • 1 szelet ananász
  • negyed mangó
  • fél banán
  • friss narancslé

A banánt szedd kisebb darabokra, az ananászt és a mangót hámozd és kockázd. A narancslével turmixold össze őket. Ha meleg van, csempészhetsz bele egy-két jégkockát is.

Ezt is szeretjük