Ínycsiklandó nyári gyümölcssaláta
Könnyű desszert friss hozzávalókból
Egyél egy tányér mesés desszertet, és közben töltsd fel a szervezeted a vitaminok egész hadseregével.

Ez is érdekelhet

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

beauty and style

A tökéletesen besütött haj titka a sztárfodrász szerint: nem mindegy, mivel csinálod »

Így viseld a fekete leggings-et télen: nem csak pulcsival lehet stílusos »

Másodpercek alatt visszazsugorodik a kinyúlt hajgumi: csak víz kell hozzá »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Végre itt a meleg, tele rostos vitaminbombákkal, ilyenkor szigorúan tilos a konzerv, fagyasztott és egyéb mesterséges módon tartósított gyümölcsöket fogyasztani.

Ha azonban unod a barackot, meggyet vagy éppen a sárgadinnyét magában, akkor vegyítsd össze a nyár slágereit egy nagy tál gyümölcssalátában. Meglátod, ilyen finomságot csak ritkán van alkalmad megkóstolni!

Nyári gyümölcssaláta

Hozzávalók:

  • 25 dkg sárgadinnye
  • 20 dkg görögdinnye
  • 2 alma
  • 2 őszibarack
  • 2 evőkanál méz
  • 2 evőkanál citromlé
  • 1 fürt szőlő

A gyümölcsöket alaposan mosd meg, majd hagyd lecsepegni. Az almát és az őszibarackot vágd ketté, szedd ki a magját, majd a többi gyümölccsel együtt darabold fel.

Egy nagy tálba szórd bele a falatnyi gyümölcsdarabokat, majd csurgasd rájuk a mézet és locsold meg a citromlével.

Ízlésed szerint akár több mézzel is készítheted. Tedd hűtőbe, hogy az ízek jól összeérjenek, és már fogyaszthatod is a vitaminban gazdag desszertet. Ha még ütősebbre vágysz, tejszínhabbal is tálalhatod.

Ezt is szeretjük