Gluténmentes, néhány hozzávalóra van szükség csupán: isteni zsemlét készíthetsz így

A gluténmentesen étkezők örömére szolgál minden új recept, ami változatosabbá teszi a hétköznapokat. Ez a diéta könnyen egyoldalúvá válhat, különösen a pékáru beszerzése vagy előállítása tud az lenni, hiszen a boltokban kapható kenyérféleség elég drága és a választék is véges. A vörös lencséből készült zsemle szerencsére könnyen elkészül házilag és valóságos élmény a fogyasztása.

Gluténmentes zsemle

A gluténmentes diéta egyre több embert érintő étrend, és így sokan szembesülnek azzal, hogy a betartása egyáltalán nem olyan egyszerű, mint gondolnád. A legnagyobb problémát az jelenti, hogy miként tudod pótolni a búzalisztből és más gabonából készült pékárut vagy tésztaféleségeket. 

Természetesen egyre több termék elérhető a boltok kínálatában, viszont azok sokszor a búzalisztből készült kenyerek, tészták négyszeresébe, vagy akár ötszörösébe kerülnek. Ezért mindig jó találni egy olyan receptet, ami akár otthon is könnyedén elkészíthető kellőképpen ízletes, egészséges és pénztárcabarát.

A közösségi média oldalakon egyre több ízletes étel receptje megtalálható, gyakran olyanok, amikkel egyébként lehet nem is találkozol. Ilyen a vörös lencséből készült zsemle receptje is, ez az étel könnyen elkészül, a következő videóban megnézheted mi kell hozzá:

A gluténmentes zsömlét szendvicsekhez, vagy más ételek mellé is felhasználhatod, rendkívül tápláló és isteni íze van. 

Cover-kép: Getty Images Hungary

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• zsemle
• házi
• házilag
• sütés
• gluténmentes
• gluténmentes kenyér
• Recept