Fűszeres sütőtökkrémleves

A sütőtök nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is. Ha unod a sült tököt, készíts belőle fűszeres krémlevest egy kis szerecsendióval!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Top olvasott cikkek

A narancssárga zöldségből készített krémleves igazán könnyű, ugyanakkor tápláló. Ráadásul a kezdődő hűs napokban nagyon hamar felmelegít, és vitamin-, illetve antioxidáns-tartalmának hála még a szervezetedet is védi a különböző fertőzésektől.

Próbáld ki fűszeres sütőtökkrémleves-receptünket, mely gyorsan megvan, és akkor is könnyedén el tudod készíteni, ha kezdő háziasszony vagy!

Fűszeres sütőtökkrémleves

Hozzávalók:

  • 1 kg sütőtök
  • 6 dl zöldségleves kockából
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 evőkanál aprított koriander
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 piros chili
  • 1 babérlevél
  • 1 evőkanál aprított gyömbér
  • bors

A sütőtököt hámozd meg, szedd ki a magját, és darabold fel kisebb kockákra. Mindkét fajta hagymát aprítsd fel, és az olajon pirítsd üvegesre. Szórd rá a gyömbért, a kimagozott, apróra vágott chilit, a koriandert, valamint a babérlevelet.

A    sütőtökkockákat szórd rá a fűszeres hagymára, és folytonos keverés mellett süsd 4-5 percig. Ekkor öntsd fel az egészet a levessel, és addig főzd a sütőtököt, míg teljesen megpuhul.

Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!

Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.

Ne maradj le róla!

Promóció

Ha picit kihűlt, vedd ki a babérlevelet, és pépesítsd a levest. Sózd, borsozd ízlésed szerint, és már tálalhatod is. Tejszínnel is megbolondíthatod tálaláskor, így igazán egyedi ízvilágot kapsz.

Ezt is szeretjük