Tepsiben sült, isteni köret édesburgonyából: ha ezt eszed, fogyni fogsz

A ropogósra sült, fűszeres édesburgonya sültekhez, szaftos húsokhoz az egyik legegészségesebb köret.

beauty and style

6 divatos, nőies farmernadrág 10 ezer forint alatt: előnyösen formálják az alakot »
Egyszerű tippek a finom, fiatalító hatású sminkhez: és a hibák, amelyek 60 felett lerontják a megjelenést »
Kiderült, mi alapján válogatnak a magyarok a kozmetikumok között: nőtt a természetes alapanyagok iránti érdeklődés »

Top olvasott cikkek

Az édesburgonya hihetetlenül magas C-, B2-, B6-, D-, valamint E-vitamin-tartalommal rendelkezik. Köretként a legnépszerűbb, és rengeteg módon variálható. A legegyszerűbb, ha beleszórod a tepsibe, és feldobod fűszerekkel. Így nem fog tocsogni az olajban, és munka is alig van vele.

Fűszeres édesburgonya recept

Hozzávalók 4 személyre

1 kg édesburgonya
0.5 dl olívaolaj
2 db közepes lilahagyma
2 ág rozmaring
2 gerezd fokhagyma
só
bors

Előkészítési idő: 10 perc
Elkészítési idő: 40 perc

Elkészítés:

Az édesburgonyát hámozd meg, mosd meg, majd kockázd fel. A lilahagymát is pucold meg, és darabold fel tetszés szerint. Rendezd a zöldségeket egy sütőpapírral bélelt tepsibe vagy tűzálló edénybe. Tépkedj még hozzá rozmaringot, rakd hozzá a fokhagymát, és locsold meg olívaolajjal. Fűszerezd ízlés szerint sóval, borssal, és kicsit forgasd össze.
Told előmelegített sütőbe, és süsd meg 180 fokon körülbelül 40-50 perc alatt. Közben többször forgasd meg a krumplit, hogy egyformán piruljon.

Szakácskönyv egy kis extrával!

Mentes Anyu legújabb könyvét azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.