Fokhagymával sült krémes cékla: egészséges és kalóriaszegény köret

Különlegesen finom köretet varázsolhatsz a céklából, ha fokhagymával és fűszerekkel sütöd együtt.

beauty and style

A sikkes letisztult szabású ruha sohasem kevés, ilyen nőies tud lenni: 3 inspiráló, gyönyörű fazon hírességektől »
A szezon legnőiesebb cipői, amiket a francia nők irtó sikkesen viselnek: csinos kis fazonok árakkal »
Ezzel egészítsd ki az edzést, ha keskenyebb karokat, tónusosabb vállakat szeretnél nyárra: 7 súlyzós gyakorlat otthonra »

Top olvasott cikkek

A tepsiben sült fokhagymás céklával nincs sok munka, miközben tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal. Érdemes télen jó sokat fogyasztani belőle. A krémesre sült, szaftos zöldség tökéletes köret lehet húsok mellé.

Fokhagymás sült cékla

Hozzávalók 4 személyre

80 dkg cékla
3 ág kakukkfű
2 evőkanál méz
1 fej fokhagyma
0.5 dl olívaolaj
só
bors

Előkészítési idő: 30 perc
Elkészítési idő: 1 óra

Elkészítés:

A céklát alaposan mosd és hámozd meg, vágd cikkekre, és egyengesd el egy tepsiben. A fokhagymát pucold meg, szedd gerezdjeire, de hagyd őket egészben. Oszd el a cékla mellett. Szórd meg sóval és borssal, locsold meg az olívaolajjal összekevert mézzel, és forgasd össze. Tegyél a tepsibe melléjük kakukkfűágakat is. Ha nincs friss kakukkfüved, egy teáskanál szárított fűszerrel szórhatod meg a céklát. Takard le alufóliával, és told 200 fokos sütőbe egy órára. Közben néha keverd meg, hogy mindenhol egyenletesen süljön át. Ha aggódsz a kalóriák miatt, hagyd el a mézet, úgy is nagyon finom.

Izgalmas salátát állíthatsz össze, ha a céklát naranccsal párosítod.

Immunerősítő céklasaláta naranccsal: színes fogás a szürke napokra SóBors

Három szakácskönyv ingyenes szállítással!

Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.