Ropogós brokkoli fokhagymás, citromos fűszerkeverékkel - Fantasztikus zöldségköret
Ha a krumpli már unalmas, vagy diétázol, próbáld ki a fűszeres brokkolit!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A brokkoli igazi szuperélelmiszer, mindent megtalálsz benne, amire a szervezetednek szüksége van. A kalóriatartalma viszont alacsony, így remek társ a fogyókúrában. A fokhagymás sült brokkoli tökéletes választás a jól megszokott köretek helyett. A zöldséget megszórhatod még sajttal vagy apróra vágott baconnel.
Fokhagymás, sült brokkoli
Hozzávalók 4 személyre
- 1 fej brokkoli
- 0.5 dl olívaolaj
- 3 gerezd fokhagyma
- 0.5 db citrom
- só
- bors
Elkészítés:
A brokkolit mosd meg, csepegtesd le. Szedd rózsáira, és rendezd sütőpapírral bélelt tepsibe. Az olajat keverd össze a kis darabokra vágott fokhagymával, a citrom frissen facsart levével, a sóval és a borssal, majd locsold meg vele a zöldséget. Óvatosan össze is forgathatod, de arra ügyelj, hogy ne törd össze a brokkolit.
Tedd előmelegített sütőbe, és 200 fokon süsd meg 15-20 perc alatt. Közben forgasd át a zöldséget. Akkor jó, ha elkezd barnulni a széle. Készíthetsz hozzá mártogatóst is.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
