Laktató paradicsomos lencsesaláta: hidegen vagy melegen is nagyon finom

Name: Fetás-paradicsomos lencsesaláta
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 személyre
Ingredients: 60 dkg friss lencse (vagy 50 dkg konzerv); 15 dkg koktélparadicsom; 10 dkg feta; 1 dl almaecet; 1 babérlevél; 1 póréhagyma; 0.5 dl olívaolaj; só; bors

Ez a fantasztikus fetás-paradicsomos lencsesaláta akkor az igazi, ha elkészítés után a hűtőben pihenteted, hogy az ízei jól összeérjenek.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Nőies és kényelmes csizmák körképe árakkal: nadrággal, szoknyával is irtó jól mutatnak
A farmernadrág előnyössége múlik rajtuk, de senki nem figyel rájuk: 5 alakformáló részlet
A hét szettje: a ’90-es évek menő stílusa a hosszú bőrkabáttal igazán tökéletes

Top olvasott cikkek

A paradicsomos lencsesaláta húsmentesen is laktató, tele van fehérjével, a rámorzsolt feta pedig különleges ízt ad neki. Készítheted konzervből vagy friss lencséből is, ez utóbbi esetben azonban ne felejtsd el előző este beáztatni.

Fetás-paradicsomos lencsesaláta

Hozzávalók 4 személyre

60 dkg friss lencse (vagy 50 dkg konzerv)
15 dkg koktélparadicsom
10 dkg feta
1 dl almaecet
1 babérlevél
1 póréhagyma
0.5 dl olívaolaj
só
bors

Elkészítési idő: 15 perc
Előkészítési idő: 30 perc
Pihentetési idő: 1-2 óra

Elkészítés:

Ha friss lencsét használsz, előző este áztasd be, és másnap egy babérlevéllel sós vízben főzd puhára nagyjából fél óra alatt. Ha konzervlencse mellett döntesz, egyszerűen csak csepegtesd le, és öntsd egy tálba.

A póréhagymát karikázd fel. Sózd, borsozd, és keverd el az olajjal és az ecettel. Ebbe forgasd bele a kihűlt lencsét. A paradicsomot vágd negyedekbe, és forgasd a lencséhez. Morzsolj rá fetát, és tedd a hűtőbe néhány órára, hogy az ízei jól összeérjenek.

A lencse egy olcsó tésztaszósz alapja is lehet.

Tartalmas lencsés ragu egyszerűen: pénztárcabarát opció tészták mellé

Ezt a zöldséges ragut egyszerűen és gyorsan elkészítheted: hűtőben több napig is eláll, és bármikor frissen főzheted ki mellé a tésztát.

Elolvasom

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció