Baconbe tekert csirkemell fetával, aszalt paradicsommal: így nem szárad ki

Name: Fetás, aszalt paradicsomos csirkemell
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4 személyre
Ingredients: 50 dkg csirkemell filézett; 20 dkg bacon szeletelt; 10 dkg feta sajt; 10 dkg aszalt paradicsom; 10 dkg spenót; 3 evőkanál olívaolaj; 2 gerezd fokhagyma; só és bors ízlés szerint; zsiradék a tepsi kikenéséhez

Minden igényt kielégítő főfogás kevés munkával! A fetás, aszalt paradicsomos csirkemell a tölteléktől lesz különleges.

Fetás, aszalt paradicsomos csirkemell recept

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal
Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket

Top olvasott cikkek

A csirkemell elkészítésének egyik legjobb módja, ha megtöltöd, és göngyölve sütöd meg. Ha a belsejében feta, aszalt paradicsom és spenót bújik meg, különleges ízélményt nyújt. A csirkemell könnyen kiszárad, ám ezt elkerülheted, csak kend be fűszeres olajjal, és tekerd körbe baconnel!

Fetás, aszalt paradicsomos csirkemell

Hozzávalók 4 személyre

50 dkg csirkemell filézett
20 dkg bacon szeletelt
10 dkg feta sajt
10 dkg aszalt paradicsom
10 dkg spenót
3 evőkanál olívaolaj
2 gerezd fokhagyma
só és bors ízlés szerint
zsiradék a tepsi kikenéséhez

Elkészítési idő: 40 perc
Előkészítési idő: 15 perc

Elkészítés:

A csirkemellfiléket egy éles késsel vágd vékony szeletekre. Ha szükséges, kicsit klopfold is ki őket. A spenótot dobd forrásban lévő, sós vízbe egy percre, szűrd le, majd alaposan csavard ki belőle a vizet.

Kend meg a szeleteket sóval, borssal és fokhagymával elkevert olívaolajjal. Egyenlően oszd el a szeleteken a spenótot, tegyél mindegyikre egy darabka fetát és aszalt paradicsomot. Szorosan csavard fel, majd tekerd körbe baconnel a megtöltött csirkemelleket úgy, hogy teljesen befedjék őket. Szükség esetén használj a rögzítésre fogpiszkálót vagy hústűt, hogy a tekercsek ne nyíljanak szét a sütőben.

Helyezd át a tekercseket egy zsiradékkal kikent tepsibe, majd előmelegített sütőben, 180 fokon süsd meg körülbelül 40 perc alatt. Amikor a bacon szép piros, a csirkemell puha, kiveheted a sütőből.

Spenótos, parmezános szószban sütve is ízletes, izgalmas lesz a csirkemell.

Spenótos csirke krémes parmezános szószban – Villámgyors egytálétel

Csirkéből vagy csirkemellből nem bonyolult ételt készíteni, de finom és nem száraz csirkemellet az asztalra varázsolni már nehezebb feladat.

Elolvasom

Kép: GettyImages

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció