6 hozzávalós energiagolyó krémes mogyoróvajjal – Tökéletes délutáni nasi

Name: Energiagolyó krémes mogyoróvajjal
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 16 golyóhoz
Ingredients: 160 gramm mogyoróvaj; 100 gramm zab + egy kevés a hempergetéshez; 1.5 evőkanál méz; 40 gramm csokoládé; 40 gramm lenmag (opcionális); 40 gramm aszalt vörösáfonya

Pár perc alatt kész, és órákra eltelít.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Így kell levágni a göndör hajat, hogy megtartsa a volument: nem nyúlnak ki a loknik
6 durva sminkhiba nyáron: sokan elkövetik őket, pedig lerombolják a nőies megjelenést
Sydney Sweeney mindenkit túlragyogott: lélegzetelállító ruhát választott a premierre

Top olvasott cikkek

Egy pont van, ahol az egészséges táplálkozás rendre elbukik: ez pedig a nassolnivalók. Ezeknél ugyanis sokan nem veszik a fáradtságot otthon elkészíthető opciót választani. Az egészséges harapnivalók választéka pedig hatalmas: most például egy krémes, mogyoróvajas, zabos energiagolyót hoztunk, amit ropogós csoki tesz teljessé.

Energiagolyó krémes mogyoróvajjal

Hozzávalók 16 golyóhoz

160 gramm mogyoróvaj
100 gramm zab + egy kevés a hempergetéshez
1.5 evőkanál méz
40 gramm csokoládé
40 gramm lenmag (opcionális)
40 gramm aszalt vörösáfonya

Elkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

Keverd össze az összes hozzávalót egy tálban, amíg jól össze nem áll, és különíts el egy kevés zabot és csokit. Az összedolgozott mixet fedd le fóliával, és legalább 30 percig hűtsd a hűtőszekrényben. A hűtőből kivéve gyúrd kb. 2,5 cm-es golyókká, majd a maradék zabban és csokiban hempergesd meg.