6 hozzávalós energiagolyó krémes mogyoróvajjal – Tökéletes délutáni nasi
Pár perc alatt kész, és órákra eltelít.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Egy pont van, ahol az egészséges táplálkozás rendre elbukik: ez pedig a nassolnivalók. Ezeknél ugyanis sokan nem veszik a fáradtságot otthon elkészíthető opciót választani. Az egészséges harapnivalók választéka pedig hatalmas: most például egy krémes, mogyoróvajas, zabos energiagolyót hoztunk, amit ropogós csoki tesz teljessé.
Energiagolyó krémes mogyoróvajjal
Hozzávalók 16 golyóhoz
- 160 gramm mogyoróvaj
- 100 gramm zab + egy kevés a hempergetéshez
- 1.5 evőkanál méz
- 40 gramm csokoládé
- 40 gramm lenmag (opcionális)
- 40 gramm aszalt vörösáfonya
Elkészítés:
Keverd össze az összes hozzávalót egy tálban, amíg jól össze nem áll, és különíts el egy kevés zabot és csokit. Az összedolgozott mixet fedd le fóliával, és legalább 30 percig hűtsd a hűtőszekrényben. A hűtőből kivéve gyúrd kb. 2,5 cm-es golyókká, majd a maradék zabban és csokiban hempergesd meg.
Házi mogyoróvaj készítése adalékanyagok nélkül: sokkal olcsóbb, mint a bolti
A mogyoróvaj tökéletes sütikbe, kenyérre kenve vagy magában kanalazva, házilag pedig a bolti ár töredékéért készítheted el.
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Kép: Getty Images Hungary.
OLVASD EL EZT IS!
- sütemény
- pite
