6 hozzávalós energiagolyó krémes mogyoróvajjal – Tökéletes délutáni nasi

Name: Energiagolyó krémes mogyoróvajjal
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 16 golyóhoz
Ingredients: 160 gramm mogyoróvaj; 100 gramm zab + egy kevés a hempergetéshez; 1.5 evőkanál méz; 40 gramm csokoládé; 40 gramm lenmag (opcionális); 40 gramm aszalt vörösáfonya

Pár perc alatt kész, és órákra eltelít.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Retikül

A Pretty Woman pöttyös ruhája visszatér: újraéled a ’90-es évek népszerű trendje
Nőies ingruha 50 felett: vagány és elegáns verzióban is divatos a nyár kedvenc darabja
Simább, feszesebb bőr az egész testen, vizesedés nélkül: ezt tedd az edzés mellett

Top olvasott cikkek

01

Egy mondat, amivel leállíthatod a durva, bunkó embereket – Kötözködőknél is működik
02

Az alacsony IQ-jú emberek 5 leggyakoribb mondata – Ismerd fel őket ezekről
03

Tanita Tikaram a 90-es évek sikeres énekesnője volt: 55 éves korára ennyit változott
04

Íme Melissa McCarthy gyönyörű lánya: a 18 éves Vivian kiköpött édesanyja
05

Mérgező anyag van ezekben a ruhákban, mégis sokan hordják: elképesztően károsak

Egy pont van, ahol az egészséges táplálkozás rendre elbukik: ez pedig a nassolnivalók. Ezeknél ugyanis sokan nem veszik a fáradtságot otthon elkészíthető opciót választani. Az egészséges harapnivalók választéka pedig hatalmas: most például egy krémes, mogyoróvajas, zabos energiagolyót hoztunk, amit ropogós csoki tesz teljessé.

Energiagolyó krémes mogyoróvajjal

Hozzávalók 16 golyóhoz

160 gramm mogyoróvaj
100 gramm zab + egy kevés a hempergetéshez
1.5 evőkanál méz
40 gramm csokoládé
40 gramm lenmag (opcionális)
40 gramm aszalt vörösáfonya

Elkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

Keverd össze az összes hozzávalót egy tálban, amíg jól össze nem áll, és különíts el egy kevés zabot és csokit. Az összedolgozott mixet fedd le fóliával, és legalább 30 percig hűtsd a hűtőszekrényben. A hűtőből kivéve gyúrd kb. 2,5 cm-es golyókká, majd a maradék zabban és csokiban hempergesd meg.