7 étel, amitől javul az egészséged

Építsd be őket az étrendedbe!

Egészséges ételek rendszeres fogyasztásával kiegyensúlyozottabb és teljesebb lesz az életed.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

Könnyed és egészséges ételeket érdemes minél gyakrabban fogyasztanod, mert ezek egyrészt nem terhelik le annyira a szervezetedet, mint a zsíros, nehéz ételek, és jóval több energiát is adnak, így napközben kevésbé leszel fáradékony, az ebéd után nem tör rád a mindent elnyomó álmosság, és egész biztosan jobban is érzed majd magad a bőrödben.

Sült zöldségek

Ha inkább a zöldségeket szereted, készíthetsz belőlük laktató és finom egytálételt. Megsütve szinte az összes zöldség még finomabb, mint nyersen, ráadásul hihetetlen ízletes kombinációkat rakhatsz össze, a répa édessége például remekül harmonizál a paradicsom vagy padlizsán ízével. Így biztosan finom lesz.