Egészséges, karcsúsító pizza édesburgonyából: remek ötlet, ha fogyózol
Ezt az édesburgonyás pizzaalapot készítsd a hagyományos, hizlaló tészta helyett, és eltűnnek a plusz kilók.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Csak azért, mert fogyókúrázol, ne mondj le a pizzáról, készítsd el egy kicsit másként! A tésztájához a liszt helyett használj édesburgonyát és zabpelyhet, a feltétet pedig variáld tetszés szerint. Az elkészítése ennél már nem is lehetne egyszerűbb, nem kell dagasztani és keleszteni sem.
Édesburgonya-pizza
Hozzávalók
Tésztához
- 3 db édesburgonya
- 1 bögre zabpehely
- 5 dkg sajt
- 1 db tojás
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- só
- bors
Feltéthez
- 2 dl paradicsomszósz
- 10 dkg gomba konzerv
- 10 dkg sajt
- 1 db paradicsom
- 1 db lilahagyma
Elkészítés:
Az édesburgonyát héjában főzd vagy süsd meg, majd pucold meg, és még melegen törd össze. Rakd hozzá a tojást, a zabpelyhet, a szódabikarbónát, a reszelt sajtot, és fűszerezd sóval, borssal, zúzott fokhagymával. Dolgozd össze a masszát, és nyomkodd egy kevés olívaolajjal kikent tepsibe vagy pizzaformába.
Kend meg paradicsomszósszal, és előmelegített sütőben, 180 fokon süsd 10-15 percig. Ezt követően pakold meg gombával, tegyél rá sajtot, paradicsomot, lilahagymát, és süsd még 15-20 percig, vagy addig, amíg a sajt meg nem olvad.
Krumplis Kedvencek
Íme egy magazin, amelyben a burgonya a főszereplő! Ezerarcú alapanyag, amelyből készülhet leves, egytálétel, rakottas, saláta és édesség is. Most egy helyen, a Kiskegyed Konyhája Krumplis Kedvencek különszámában találhatod a legjobb krumplis recepteket egy csokorba gyűjtve. A magazint keresd az újságárusoknál!
Promóció
