Villámgyors, gyümölcsös túrókrém diétásan: mennyei desszert cukor nélkül
A túrókrém igazi éhségűző finomság, ami sok gyümölccsel még jobb. Ezt a változatot fogyókúra alatt is megeheted.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A túrókrémet villámgyorsan elkészítheted otthon, az állaga és az íze is tökéletes lesz. Ha teheted, házi joghurtot és túrót használj hozzá. Reggelire ugyanúgy kínálhatod, mint desszertnek. Helyettesítsd a cukrot természetes édesítőszerrel, így lelkifurdalás nélkül megehetsz még egy adagot. Bármilyen gyümölccsel kipróbálhatod.
Diétás, gyümölcsös túrókrém
Hozzávalók 4 személyre
- 25 dkg túró
- 20 dkg áfonya
- 4 db barack
- 2 dl natúr joghurt
- 0.5 rúd vanília
- 5 dkg xilit
- 1 csipet só
Elkészítés:
A gyümölcsöket mosd meg, majd csepegtesd le. A barackot vedd ketté, szedd ki a magját, és vágd kisebb darabokra. A túrót nyomkodd meg kicsit villával, majd rakd hozzá a joghurtot, a vanília kikapart belsejét, a sót és a xilitet ízlés szerint. Habosítsd gépi robotgéppel.
Oszd el a barackot négy tálkába, kanalazd rá a túrókrémet, majd a tetejére szórj áfonyát. Tedd a hűtőbe legalább fél órára, hogy jól lehűljön, és az ízek összeérjenek. Tálalás előtt díszítheted mentalevelekkel.
Kép: Getty Images.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
