Hűsítő tésztasaláta csirkével és zöldségekkel: ha a nagy melegben ennél valami kiadósat

A csirkés, zöldséges tésztasaláta hidegen a legfinomabb. Tálald olívaolajos öntettel!

Csirkés, zöldséges tésztasaláta
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha a nagy melegben ennél valamilyen könnyű, hűsítő, mégis teljes értékű fogást, dobj össze egy csirkés, zöldséges tésztasalátát! Mivel jól eláll a hűtőben, akár a munkahelyedre is magaddal viheted ebédre.

Csirkés, zöldséges tésztasaláta

Hozzávalók

A salátához

  • 40 dkg penne
  • 40 dkg csirkemellfilé
  • 3 kaliforniai paprika (piros, zöld, fehér)
  • 2 nagy paradicsom
  • 1 kígyóuborka
  • bors
  • olívaolaj

Az öntethez

  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál balzsamecet
  • 1 teáskanál bazsalikom
  • 1 teáskanál oregánó
  • 0.5 citrom leve
  • fehér bors
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet kockázd fel, szórd meg sóval és borssal, forgasd össze egy kevés olívaolajjal, és tedd félre pihenni, amíg előkészíted a többi hozzávalót. A tésztát lobogva forró, sós vízben főzd ki a csomagoláson jelzett módon. Ha kész, szűrd le. A zöldségeket mosd meg és darabold fel. A csirkekockákat forró serpenyőben pirítsd fehéredésig, majd szűrőlapáttal szedd ki őket. Az öntet hozzávalóit egy kisebb tálban keverd össze. A tésztát tedd egy salátástálba, keverd el a kisült csirkével és a zöldségekkel, forgasd össze az öntettel, és tedd a hűtőbe legalább néhány órára, hogy az ízei összeérjenek. Akár előző este is összedobhatod, mert másnap még finomabb.

Akár a klasszikus Cézár-salátát is dúsíthatod tésztával, így igazán laktató fogást tehetsz az asztalra.

20 perces Cézár-saláta tésztával dúsítva: a nagy kedvenc laktató formában készítve

Krémes Cézár-öntet koronázza meg a salátát, az ízbomba dresszing nem csak a tésztát, a húst is feldobja.

Elolvasom

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük