Szaftos, fűszeres curry csirkemellel és csicseriborsóval: köretre sincs szükség mellé

A szaftos csirkés-csicseriborsós curryben nemcsak az a jó, hogy hihetetlenül finom, hanem az is, hogy bő fél óra alatt az asztalra kerül.

csirkes csicseriborsos curry

FeminaShop

Látogass el a
Femina Shopba!

Megnézem
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A curry Indiából eredő, szinte végtelen változatossággal elkészíthető szaftos étel: a fűszeres alapot teheted bármilyen zöldségre, húsra - vagy vegyesen mindkettőre. Ehhez a recepthez semmi olyan összetevőre nem lesz szükséged, amit ne kapnál meg a közeli szupermarketben: ma már a garam masala fűszerkeverék is megtalálható a nagyobb boltok polcain. A megadott mennyiség négy nagy adagra lesz elég.

Csirkés, csicseriborsós curry

Hozzávalók

  • 60 dkg filézett csirkemell
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 3.5 dl csirkealaplé
  • 3 evőkanál olaj
  • 2 doboz konzerv-csicseriborsó
  • 2 evőkanál friss reszelt gyömbér
  • 2 evőkanál currypor
  • 2 dl natúr joghurt
  • 2 teáskanál kurkuma
  • 2 teáskanál garam masala
  • 1 vöröshagyma
  • 0.5 teáskanál kardamom
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet kockázd fel, szórd meg sóval és borssal, tedd félre tíz percre. Közben a hagymát és a fokhagymát aprítsd fel, a csicseriborsó-konzervet csepegtesd le. Ha a pihentetési idő letelt, egy nagy, vastag aljú serpenyőben kevés olajon pirítsd fehéredésig a csirkekockákat, majd szűrőlapáttal vedd ki őket. Ugyanabban a serpenyőben - szükség esetén még egy kis olaj hozzáadásával - párold üvegesre a hagymát. Ha már puha, add hozzá a fokhagymát és a fűszereket: a kurkumát, a curryport, a garam masalát és a kardamomot. Kis lángon főzd őket össze egy-két perc alatt, hogy a hagyma átvegye az ízüket. Ekkor tedd vissza a csirkét a serpenyőbe, reszeld hozzá a gyömbért, öntsd fel alaplével, és tíz percig lefedve gyöngyöztesd. Add hozzá a csicseriborsót és a joghurtot, keverd össze, és további tíz perc alatt főzd össze az ízeket.

Fűszeres ropogtatnivalót is készíthetsz sült csicseriborsóból.

Ajándékozz szakácskönyvet karácsonyra!

Egy könyvvel nem csak tárgyat ajándékozol, hanem élményt is. 

Mentes Anyu szakácskönyveiből készített ételek lehetőséget adnak új ízek felfedezésére és kipróbálására. Különleges étrendet követőknek, vagy kísérletezni vágyóknak a Mentes Anyu könyvcsomag tökéletes meglepetés lehet. 

Ha idén valami igazán hasznosat ajándékoznál az egészség jegyében, kattints ide. MOST INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!

Promóció

Ezt is szeretjük