Duplasajtos csirkemelltekercs tepsiben sütve

Szaftos, omlós és kellően fűszeres. A csirkemelltekercset próbáld ki már a hosszú hétvégén!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A csirkemellből készült ételeket tényleg nem lehet megunni. Újabb bizonyíték erre Biró Sára csirkemelltekercs-receptje, amely egy méltatlanul elfeledett zöldséget is tartalmaz: a mángoldot. Az ínycsiklandó húst rizzsel vagy krumplival kínáld.

Csirkemelltekercs

Hozzávalók 2 személyre

  • 2 csirkemellfilé
  • 6 szelet mozzarella
  • 2 szelet bacon
  • 5 dkg trappista sajt
  • 4 mángoldlevél
  • 1 dl tejszín
  • 1 dl édes fehérbor
  • 1 kisebb csokor kapor
  • 3 evőkanál görög joghurt
  • 1 zöldhagyma
  • 2 evőkanál olaj
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellfilét mosd meg, a vizet csepegtesd le, majd késsel nyisd meg. Vigyázz, hogy lehetőleg ne lyukadjon ki a hús, majd sózd, borsozd. A mángold levelét mártsd forró vízbe, utána pedig rögtön hidegbe. A leveleket helyezd a mellfilére, erre rakd a mozzarellát, szórd meg gazdagon apróra vágott kaporral, borssal, spricceld meg egy kevés olívaolajjal. Utána tekerd a sajtot a mángoldba, végül pedig göngyöld fel a mellet. Hústűvel vagy fogpiszkálóval tűzd meg, és baconnel tekerd körbe.

Tégy egy tepsibe olajat, fektesd bele a húst, halmozd a tetejére a reszelt trappista sajttal elkevert joghurtot, öntsd rá a bort. Vágd két részre a hagymát, és rakd a hús mellé, fedd le alufóliával. Előmelegített sütőben 180 fokon süsd meg, közben locsold meg a hústekercset. Körülbelül 35 perc múlva vedd le róla a fóliát, és pirítsd meg. Végül önts a tepsibe egy deciliter tejszínt, majd néhány perc múlva vedd ki a húst sütőből, és forrón tálald.

15859487 671bf9693dc604663cdfe36968512b22 wm

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük