Házi csirke nuggets sütőben sütve
Nem fog tocsogni az olajban
A csirke nuggets otthon is könnyen elkészíthető. A gyerekek körében biztos vele a sikered.

Házi csirke nuggets sütőben sütve
Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Szomszéd lányból a végzet asszonya: Margot Robbie átalakulásai »

A legegyszerűbb szemsmink lusta napokra - 3 perc alatt kész »

Kiskutyákra cserélték a virágokat a világ legcukibb esküvői fotózásán »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ez a csirke nuggets minden gyorséttermit lepipál. Arról nem beszélve, ha saját magad állítod össze, biztosan tudod, hogy mi kerül bele. A zsemlemorzsához keverhetsz még fűszersót, parmezánt, magvakat. Ha túl nagy adagot készítesz, panírozva le is fagyaszthatod. Kínálj hozzá mártogatóst!

Hozzávalók 4 személyre:

  • 3 csirkemellfilé
  • 10 dkg liszt
  • 10 dkg zsemlemorzsa
  • 5 dkg parmezán
  • 2 tojás
  • 1 evőkanál szárított bazsalikom
  • 1 teáskanál szárított kakukkfű
  • 1 teáskanál só
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet mosd meg, és vágd kisebb darabokra. Daráld le, vagy pépesítsd késes konyhai robotgéppel. Keverd hozzá a sót, a borsot, a bazsalikomot, a kakukkfüvet, nyomd hozzá a fokhagymát. Ha homogén a massza, nedves kézzel formázz belőle körülbelül 3x5 centis falatkákat.

Szitáld egy tányérba a lisztet, egy másik edénybe rakd a tojást, a harmadikba pedig a zsemlemorzsát. Forgasd meg mindegyikben a húsokat, majd a végén rázd le a felesleges panírt. Pakold sütőpapírral bélelt tepsibe, spricceld meg kevés olívaolajjal, és rakd előmelegített sütőbe. Süsd 200 fokon körülbelül 20 percig, közben fordítsd át a falatkákat. Ha mindenhol szép aranybarna a panír, vedd ki a sütőből.

Blog.hu ajánló