Kiadós és nagyon egészséges Cobb-saláta: úgy telít el, hogy az alakodat sem kell féltened tőle

A Cobb-salátában minden benne van, mi szem-szájnak ingere, miközben egyszerre laktató, vitamindús és nagyon finom.

Cobb-saláta
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Angolszász vidékeken nagy divatja van a Cobb-saláta-partinak: a vendéglátók összeállítják ezt a szemet gyönyörködtető tálat, amiből utána mindenki kedve szerint szolgálhatja ki magát. A saláta lelke az édes-pikáns szósz, amit külön kell felkínálni mellé.

Cobb-saláta

Hozzávalók 4 személyre

A salátához

  • 25 dkg csirkemellfilé
  • 10 koktéparadicsom
  • 5 dkg bacon
  • 5 dkg kéksajt
  • 3 tojás
  • 1 nagy lila hagyma
  • 0.5 avokádó
  • 0.25 fej jégsaláta
  • bors
  • olívaolaj

Az öntethez

  • 8 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál vörösborecet
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 evőkanál méz vagy cukor
  • 1 evőkanál Worchestershire-szósz
  • 1 teáskanál mustár
  • 1 teáskanál fokhagymapor
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellfilét kockázd fel, szórd meg sóval és borssal, forgasd meg egy kevés olívaolajban, és negyedórára tedd félre. Ha maradék sült csirkét használsz, azt egyszerűen csak tépkedd tetszés szerinti darabokra. A tojást főzd nyolc percig, utána tedd hideg vízbe, ha kihűlt, pucold meg, és vágd negyedekbe. A bacont kockázd fel, száraz, tapadásmentes serpenyőben pirítsd meg, majd szűrőlapáttal szedd ki. Ugyanabban a serpenyőben, amelyben pirult, süsd ki a csirkekockákat is fehéredésig. A saláta többi hozzávalóját szeleteld fel, a kéksajtot morzsold össze. Egy nagy tálcán egyengesd el az összes hozzávalót egy-egy külön csíkban, tehát ne keveredjenek egymással. Egy kisebb tálban kézi habverővel keverd el az öntet hozzávalóit. Ne öntsd a salátára, hanem külön kínáld mellé, így mindenki annyit kanalazhat belőle a tányérjára, amennyit szeretne.

A Cézár-saláta is úgy az igazi, ha a megfelelő öntettel kínálod: most mutatjuk a receptjét.

Így készül az autentikus Cézár-saláta-öntet: húsok pácolásához is használhatod

A házilag készült Cézár-saláta-öntet krémes és zamatos, sokkal finomabb, mint a boltban beszerezhető változat.

Elolvasom

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük