15 perces gyümölcsös chia puding

Egészséges és finom

Csatlakozz te is a chiarajongókhoz, készíts gyorsan isteni pudingot! Már az első kanál rabul ejt.

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A gyümölcsös chiapuding eséllyel szállhatna harcba a legegészségesebb pohárkrém címért. Az édes, kókuszos ízhez remekül passzol a kissé savanykás ribizli és a ropogós mogyoró. Érdemes este összeállítani, és másnap reggelire elfogyasztani. Kard Éva receptje ezúttal is ütős.

Chiapuding

Hozzávalók 4 személyre

  • 5 dkg kókuszreszelék
  • 5 dkg ribizli
  • 4 dl kókusztej
  • 4 dkg chia mag
  • 2 csomag vaníliás cukor
  • 2-3 evőkanál mogyoró
  • fél citrom
  • eritrit
Recept idők

Elkészítés:

Öntsd a kókusztejet egy lábosba, add hozzá a kókuszreszeléket, a vaníliás cukrot, majd kevergetve melegítsd forráspontig. Vedd le a tűzről, és hűtsd langyosra. Ezután mehet hozzá a chia mag, ízlés szerinti eritrit, és reszeld hozzá a citromhéjat, majd alaposan keverd össze. A poharakba rakj apróra vágott mogyorót vagy mandulát, és kanalazd rá a pudingot.

Tedd legalább három-négy órára a hűtőbe, hogy kellően megdermedjen, és az ízek jól összeérjenek. Tálalás előtt vedd ki a pohárkrémet a hűtőből, majd ízlés szerint szórd meg ribizliszemekkel és kókuszchipsszel. Persze más gyümölccsel is kínálhatod.

Életre szóló ízemlékek a PICK szalámival

Válaszd a PICK Téliszalámikat új ízemlékek szerzéséhez, és ajándék tízórais zsákot adunk mellé Kárpáti Tibor grafikájával!

Promóció

Ezt is szeretjük