Ropogós, baconnel sült édesburgonya: olaj nélkül készül a szuperegészséges köret
Az édesburgonyának sütve a legintenzívebb az íze. Turbózd fel fűszerekkel is!

Ropogós, baconnel sült édesburgonya: olaj nélkül készül a szuperegészséges köret
Ez is érdekelhet

Második Esély a Procter and Gamble segítségével (x)

Kirándulnál egyet a családdal vagy csak fitten tartanád magad? Esetleg bebringáznál a munkahelyedre? Válaszd a Riverside 500-at! (x)

Mádai Vivien, Ördög Nóra és Tatár Csilla a Triumph tavaszi kampányában tündökölnek (x)

Tavaszi feltöltődés Burgenlandban (x)

beauty and style

Ashley Graham igazi csinibaba: a hatvanas években is kitűnt volna szépségével »

Mintha Palvin Barbi ikertestvére lenne: a 18 éves modellt a világ legszebb lányának választották »

Így viseld a sárgát tavasszal: ezekkel a színekkel mutat a legjobban »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az édesburgonya külsőre nagyon hasonlít a krumplira, ám semmi köze nincs hozzá. A batáta sokkal egészségesebb, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Készítheted sütve, párolva, grillezheted és pürésítheted is. Sőt, többféle sütibe is keverheted. Ha tepsiben, baconnel sütöd, izgalmas köret lesz, de akár önmagában is kitűnő nass. Tálaláskor fetával is megszórhatod.  

Baconös édesburgonya

Hozzávalók:

  • 70 dkg édesburgonya
  • 10 dkg bacon
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál só
  • 1 evőkanál kókuszvaj
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

Az édesburgonyát mosd meg, meghámozni nem szükséges. Vágd fel kisebb, körülbelül 2x2 centis kockákra. Rendezd sütőpapírral bélelt tepsibe. Arra ügyelj, hogy ne takarják egymást a zöldségdarabok. 
A kókuszvajat olvaszd fel, keverd össze borssal, zúzott fokhagymával, és locsold meg vele az édesburgonyát. Kézzel kicsit forgasd össze, majd szórd meg a felaprított baconnel. Told előmelegített sütőbe, és 180 fokon süsd meg körülbelül 20-25 perc alatt. Csak tálalás előtt szórd meg sóval. 
 

Ezt is szeretjük