Ropogós, baconnel sült édesburgonya: olaj nélkül készül a szuperegészséges köret
Az édesburgonyának sütve a legintenzívebb az íze. Turbózd fel fűszerekkel is!

Ropogós, baconnel sült édesburgonya: olaj nélkül készül a szuperegészséges köret
Ez is érdekelhet

Lépj most a gondtalan nyugdíjas éveidért! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

beauty and style

Így készíts házilag highlightert csupán 3 összetevőből: életre kelti a bőröd »

10 trend, amivel számolni kell 2019-ben: a retró divat rajongói előre örülhetnek »

Gyönyörű, natúr smink karácsonyra: ezt viseld, ha nem akarsz túlzásokba esni »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az édesburgonya külsőre nagyon hasonlít a krumplira, ám semmi köze nincs hozzá. A batáta sokkal egészségesebb, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Készítheted sütve, párolva, grillezheted és pürésítheted is. Sőt, többféle sütibe is keverheted. Ha tepsiben, baconnel sütöd, izgalmas köret lesz, de akár önmagában is kitűnő nass. Tálaláskor fetával is megszórhatod.  

Baconös édesburgonya

Hozzávalók:

  • 70 dkg édesburgonya
  • 10 dkg bacon
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál só
  • 1 evőkanál kókuszvaj
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

Az édesburgonyát mosd meg, meghámozni nem szükséges. Vágd fel kisebb, körülbelül 2x2 centis kockákra. Rendezd sütőpapírral bélelt tepsibe. Arra ügyelj, hogy ne takarják egymást a zöldségdarabok. 
A kókuszvajat olvaszd fel, keverd össze borssal, zúzott fokhagymával, és locsold meg vele az édesburgonyát. Kézzel kicsit forgasd össze, majd szórd meg a felaprított baconnel. Told előmelegített sütőbe, és 180 fokon süsd meg körülbelül 20-25 perc alatt. Csak tálalás előtt szórd meg sóval. 
 

Ezt is szeretjük