Csupán csak 42 kalória van ebben a nasiban: tojás és eper kell hozzá
Baromi egyszerű és kalóriaszegény!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A nyári szezonra fordulva egyre több kalóriaszegény recept kerül elő a tarsolyból, most pedig nem csak diétás, hanem egyszerű nasit is hoztunk nektek.
Egy adagban csak 42 kalória van, és a hozzávalók száma ugyanilyen alacsony: mindösszesen eper és tojás kell hozzá.
42 kalóriás eperhab
100 gramm tojásfehérjét verj kemény habbá majd 200 gramm epret botmixerrel pürésíts le. Az eperpürét keverd finoman a tojásfehérjéhez, majd ízesítsd édesítőszerrel és oszd 3 adagra.
@justcallmefedra egy diéta megmentője is lehet! 👀🤌 #feherjedus #taplalkozas #kaloriadeficit #eletmodvaltas #fogyastippek ♬ eredeti hang - Fédra | dietetikus & edző
A legjobb, ha hagyod pihenni a hűtőben - ezesetben azonban fogyasztás előtt keverd fel.
8 egyszerű, kalóriaszegény köret krumpli és rizs helyett: sokáig laktatnak, és tele vannak rosttal
Ezek a legjobb diétás köretek, melyekre egy az egyben kicserélheted a krumplit és a rizst!
ElolvasomCover-fotó: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
