7 zsírégető recept tavaszra
Jön a tavasz, és itt az ideje egy kicsit formába lendülnöd, a mozgás mellett az étkezésre is figyelj!
Dia
Zsírégető avokádósaláta
Az avokádó igazi vitaminbomba, ami ráadásul a bőrödnek is jót tesz. A 13 vitamint tartalmazó zöldség szinte mindennel isteni finom, egy kis főtt tojással vagy pár másik zöldséggel összevágva is, itt egy igazán hatékony, pikáns recept, ami biztosan ízleni fog!
Dia
Laktató tavaszi saláta
Válogasd össze a kedvenc zöldségeidet, tisztítsd meg, majd állítsd össze őket egy nagy tál salátává. Tulajdonképpen szinte bármilyen zöldség kerülhet bele, amit csak szeretsz, ráadásul annál jobb, minél többféle ízt tartalmaz, készítsd el pár perc alatt!
Dia
Zsírégető zöldségleves
Egy tál forró, zöldségekkel jól megpakolt leves bármikor jólesik a szervezetednek, ráadásul szinte bármilyen fogyókúrával kompatibilis fogás ez, úgyhogy kipróbálhatod nyugodtan, ilyen egyszerűen elkészítheted.
Dia
Uborkakrémleves
Az uborkáról csak szuperlatívuszokban lehet beszélni, jót tesz a bőrnek, jót tesz az emésztésnek, bárhogy fogyasztod, mindig nagyon finom, savanyúságként vagy nyersen, és persze levesként is isteni. Mentalevéllel feldobva igazi élénkítő, frissítő fogás, amit pár perc alatt összedobhatsz.
Dia
Ananászos csirkemell
A rosszabb helyeken hawaiiként emlegetett ananászos-csirkemelles ragu zseniális étel, ha jól készítik. Ahhoz, hogy finom legyen, két dologra kell figyelned, az egyik az, hogy a csirkemell ne legyen száraz, a másik pedig az, hogy ne főjön túl puhára az ananász, ekkor a benne lévő vitaminokból is több marad meg, és lédúsabb is marad a gyümölcs, márpedig ez az étel csak úgy lesz igazán finom. Ha vaj és bacon nélkül készíted, a kalóriákat sem kell számolnod.
Dia
Csirkés-zöldséges rizottó
Tápértékben minden bizonnyal verhetetlen fogás ez, ami ettől függetlenül a diétád kimenetelét csak javíthatja, sok-sok zöldség, sovány hús és laktató rizottórizs keveréke ez. Kezdő háziasszonyok is bátran nekifoghatnak, ügyelve a részletekre.
Dia
Vitaminsaláta zamatos csirkemellel
Az étel, ami mindent tartalmaz, amire csak egy felnőtt szervezetnek szüksége lehet. A vitamindús, nyers zöldségek és a fűszerekkel pirított csirkemell minden diétázónak kész főnyeremény, hiszen laktat, isteni finom, és nem is hizlal. Ráadásul ennél könnyebben összerakható étel nincs is, talán csak a vajas kenyér.
