Magvas kenyér

Ez is érdekelhet

Legyen élmény a takarítás: okos eszközök, amiket imádni fogsz (x)

Ajándékozz könyvet, és segíts az éhező gyerekeknek: mutatjuk, mit kell tenned (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

beauty and style

Fogott egy kést, és kettévágta a korrektoros tubust: sokat spórolt vele »

Kritizálják a kommentelők a szupermodell alakját – Olyan, mint a nádszál »

Ezért a frizuráért rajong a net: a Chanel fodrásza elmondta, hogyan készül »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Magvas kenyér

Hozzávalók 4 személyre:

  • 20 dkg BL 80-as liszt
  • 20 dkg tönkölybúzaliszt
  • 1 cs. élesztő
  • 3 dl langyos víz
  • 1 dl tej
  • olívaolaj
  • len
  • napraforgó
  • szezámmag
Recept idők

Elkészítés:

Az élesztőből és a tejből, kevés lisztből kovászt készítünk. A lisztet összekeverjük a sóval, az olajjal, és bedagasztjuk a langyos vízzel. A tésztát kb. 1 óráig kelesztjük, majd hosszúkás sütőformában sütjük. A tésztába gyúrhatunk magvakat, a tetejére szezám- és lenmagokat szórunk a sütés előtt.

Ezt is szeretjük