Tejszínes csirkemell

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat a diabétesz - Így tehetsz a kialakulása ellen (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Nem kell többé macerálni a mentes étrendekkel - Bármilyen diétát követsz, innen tudsz rendelni (x)

beauty and style

Idd ezt minden reggel, és garantáltan beindul a fogyás! »

Isteni tea az édes álomért: idd ezt lefekvés előtt, és hamarabb elalszol »

Körte alakod van? Így tűnhet keskenyebbnek a csípőd a stylist szerint »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Saját ötlet. A diéta során csak csirkemellet ettem, és már untam a változatlan fűszereket, ezért valami újat szerettem volna kipróbálni. Találtam otthon egy kis tejszínt, és húsleveskockát, így született ez a recept. Igaz, hogy a tejszín magas zsírtartalma miatt az étel kalóriatartalma magas, de ugyanakkor a fehérje is jelentős ebben az ételben, így a szigorúbb étrendekbe is beleilleszthető néhanapján.

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 fél csirkemell
  • 2 dl tejszín
  • 1 db tyúkhúsleveskocka
  • kevés olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet összekockázom, és kevés olívaolajon megpirítom. Ha már kellően puha, akkor felöntöm a tejszínnel és elmorzsolom benne a húsleveskockát. Ezután kb. 5-10 percig, gyakran kevergetve főzöm, és már kész is.
Köretnek ajánlom a kuszkuszt, bulgurt, kölest vagy rizst, de párolt zöldséggel is ugyanolyan finom.

Csirkemell helyett lehet koktélrákkal is készíteni.

1
2
Blog.hu ajánló