Brokkolikrémleves diétásan

Ez is érdekelhet

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

beauty and style

Fantasztikus házi hajpakolás egyetlen olajjal: ápol, és serkenti a növekedést »

Jennifer Aniston falatnyi ruhát húzott, és elfelejtett melltartót venni: 49 évesen is észbontó az alakja »

Frissítő, pórusösszehúzó arcmaszk 2 perc alatt: a reggeli rohanásba is belefér »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az egyik kedvenc levesünk :)
S nincs annál jobb, mikor az ember Anyukája beállít csütörtök este 9-kor két fazék étellel és két napra teletömi a hűtőd. :)
Ami különösen jólesik, ha betegek a gyerekeink, szalad a lakás és azt sem tudjuk, hol áll a fejünk.

Köszi Anya!

Brokkolikrémleves diétásan

Hozzávalók 4 személyre:

  • kb. 2 kg brokkoli
  • vegeta
  • 1 evőkanál zabpehely
  • petrezselyemzöld
  • zellerlevél
  • 1-2 dl tejföl vagy tejszín
Recept idők

Elkészítés:

Kb. 2 kg brokkolit megmosunk, apróra szelünk és forró, sós vízben megfőzünk.
(Előzőleg 2-3 brokkolirózsát tegyünk félre levesbetétnek illetve díszítésnek)
A főzővízbe sót, vegetát, 1 evőkanál zabpelyhet, petrezselyemzöldet és zellerlevelet teszünk.
Ha a brokkoli megfőtt, turmixoljuk és hozzáadunk 1 dl tejszínt vagy tejfölt.

A félretett 2-3 brokkolirózsát forró vízzel leöblítjük (nem főzzük).
A brokkolikrémlevest a leforrázott és leszűrt brokkolirózsákkal, illetve sajtkockákkal tálaljuk.

Ezt is szeretjük