Brokkolikrémleves diétásan

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Gigi Hadidról meseszép fotók készültek: talán sosem volt még ilyen nőies a modell »

Mi történt már megint Nicole Kidman arcával? Átlátszó ruhája sem vonja el róla a figyelmet »

Szorítja, nyomja a lábad a cipő? Okos trükkök, melyekkel kényelmessé teheted »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az egyik kedvenc levesünk :)
S nincs annál jobb, mikor az ember Anyukája beállít csütörtök este 9-kor két fazék étellel és két napra teletömi a hűtőd. :)
Ami különösen jólesik, ha betegek a gyerekeink, szalad a lakás és azt sem tudjuk, hol áll a fejünk.

Köszi Anya!

Hozzávalók 4 személyre:

  • kb. 2 kg brokkoli
  • vegeta
  • 1 evőkanál zabpehely
  • petrezselyemzöld
  • zellerlevél
  • 1-2 dl tejföl vagy tejszín
Recept idők

Elkészítés:

Kb. 2 kg brokkolit megmosunk, apróra szelünk és forró, sós vízben megfőzünk.
(Előzőleg 2-3 brokkolirózsát tegyünk félre levesbetétnek illetve díszítésnek)
A főzővízbe sót, vegetát, 1 evőkanál zabpelyhet, petrezselyemzöldet és zellerlevelet teszünk.
Ha a brokkoli megfőtt, turmixoljuk és hozzáadunk 1 dl tejszínt vagy tejfölt.

A félretett 2-3 brokkolirózsát forró vízzel leöblítjük (nem főzzük).
A brokkolikrémlevest a leforrázott és leszűrt brokkolirózsákkal, illetve sajtkockákkal tálaljuk.

Ezt is szeretjük