Zöldbabos csirke finomság

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Fényes és dús lesz, ha így egyenesíted ki a hullámos hajat! »

6 perc az egész torna, de csodás popsit és feszes combokat varázsol »

Ezek az alapszínek legyenek ott a szekrényedben! Mindent egyszerűbbé tesznek »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Kedves ismerősömtől hallottam e receptről, és nem csak az ízvilága, hanem csodás színkavalkádja is felkeltette érdeklődésemet, hogy egy kis változtatással elkészítsem eme nyárias, könnyed és laktató ételt. Csak ajánlani tudom mindenkinek! Páromnak készítettem el először és nagyon megvolt vele elégedve.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 4 egész csirkecomb
  • 60dkg zöldbab
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 csomag zöldség zöldje
  • 3db sárgarépa
  • 2 db petrezselyemgyökér
  • 2 nagyobb paradicsom
  • 1 kis pohár tejföl
  • ízlés szerint só
  • törött bors
  • ételizesitő
  • 1 csomag bacon szalonna(minden zöldség nyersen és nem előfőzve kerülnek az ételekbe!)
Recept idők

Elkészítés:

A zöldbabot, sárgarépát, cikkekre vágott vöröshagymát tisztítás után kis csomagokban fogva bacon szalonnába tekerjük, a megtisztított csirkecombokat a bőrük alatt megtöltjük zöldbabbal, hagymával és petrezselyemzölddel. A tepsi aljába helyezünk kis szalonnát, majd rátesszük a combokat és alufólia alatt puhára pároljuk. A végén levesszük a fóliát és piros ropogósra sütjük, a kis zöldségcsomagokat tepsibe tesszük és fólia alatt félig puhára pároljuk, majd ráöntjük a kis pohár tejfölt, kicsi ételízesítővel megszórjuk, sózzuk, borsozzuk, rátesszük a szeletekre vágott paradicsomkarikákat, és visszatesszük a sütőbe, míg pirosra nem sül a teteje! Mindenkinek szívesen ajánlom !

1
2
3
Blog.hu ajánló