240 kalóriás álompuha citromos süti – Joghurt koronázza meg a tetejét
Isteni és alakbarát verziója a hagyományos cukormázas citromos sütinek!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha a nyár egy sütemény lenne, valószínűleg egy könnyed piskótájú, savanykás citromtorta lenne. Most elhoztuk a klasszikus nasi alakbarát verzióját is, amiben mindössze 240 kalória van, így bármilyen diétába beilleszthető!
240 kalóriás citromos süti
Hozzávalók
Tésztához
- 1 db tojás
- 50 gramm joghurt
- 30 gramm liszt
- 1 teáskanál sütőpor
- fél citrom leve
- édesítőszer ízlést szerint
Joghurtos öntethez
- 50 gramm joghurt
- reszelt citromhéj
- 2 evőkanál édesítőszer
Elkészítés:
Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra. Egy tálban keverd össze a tojást, édesítőszert, joghurtot, lisztet, sütőport, vaníliát, citromlevet és citromhéjat. Öntsd a masszát egy kisebb sütőformába vagy muffinformába. Süsd kb. 15 percig, amíg aranybarna nem lesz, és átsül.
8 karcsúsító finomság cukor nélkül: ezekből nyugodt szívvel ehetsz fogyókúra mellett is
Nem igaz, hogy ami finom, annak muszáj egészségtelennek lennie: ezekből a glutén- és cukormentes édességekből bátran repetázhatsz.
Elolvasom
Elkészült a Sóbors első szakácskönyve, az Egy asztalnál!
Hogy miben más ez a könyv? Tíz komplett menüt rejt, rengeteg időspórolós trükköt, maradékmentést, ráadásul hagyományos és vega recepteket. Hogy a főzés öröm legyen, és végül mindenki jót falatozzon az asztal körül. Mert együtt enni mindig jobb. Akkor is, ha mást eszünk.
Promóció
Kép: Getty Images Hungary.
OLVASD EL EZT IS!
- chia mag
- édességek
