Túrós-kókuszos poharas desszert sok gyümölccsel: az egészséges édesség
A csábító, finom és csökkentett kalóriatartalmú túrós-kókuszos pohárkrémet 10 perc alatt elkészítheted. Ne sajnáld róla a gyümölcsöt!

gyumolcsos-turodesszert
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Ha édességre vágysz, de ügyelsz a vonalaidra, a túrós-kókuszos pohárkrém kapóra jön. Figyelj a hozzávalók, legfőképp a túró és joghurt minőségére. A sovány túrót imádjuk, mert semleges íze miatt lehet édes, savanyú vagy akár sós is. Azért is hasznos, mert az egyik legjobb fehérjeforrás. A tetejére tehetsz barackot, bogyós gyümölcsöket. 

Túrós-kókuszos pohárkrém gyümölccsel

Hozzávalók:

  • 30 dkg gyümölcs
  • 25 dkg túró
  • 10 dkg granola vagy müzli
  • 2.5 dl joghurt
  • 5 dkg eritrit
  • 2 evőkanál kókuszreszelék
  • vaníliaaroma
Recept idők

Elkészítés:

A túrót villával törd össze, keverd hozzá a joghurtot, az eritritet vagy más természetes édesítőszert, a kókuszt és a vaníliát. A gyümölcsöt mosd meg, a magot távolítsd el, és vágd fel kisebb darabokra. Rétegezd a hozzávalókat üvegpoharak vagy tálkák aljába. Alulra a túrókrém kerül, majd a granola vagy a müzli, arra ismét egy réteg krém, a tetejére pedig a gyümölcs. Díszítheted mentával vagy citromfűvel. Fogyaszthatod rögtön, ám még finomabb, ha a hűtőben pihenteted legalább egy órát. 
Mit szólnál az igazán csábító, könnyen elkészíthető málnás mousse-hoz? Könnyű, habos és abbahagyhatatlan. 

Ezt is szeretjük