A nyári hónapokban, amikor a legnagyobb a meleg, az ember hajlamos azt hinni, hogy csak a légkondi jelenthet igazi megoldást, pedig ez nem így van. Számos egyszerű módszer létezik a hőguta elkerülésére, melyeket már a nagyszüleink is alkalmaztak, de modernebb megoldások is bőven akadnak, melyek helyettesíthetik a légkondicionálót.
Ezek alkalmazásán még akkor is érdemes elgondolkodni, ha be van szerelve a légkondi, mert csökkentik az áramfogyasztást. Arról nem is beszélve, hogy számos káros hatása lehet, többek közt okozhat fejfájást, szemszárazságot, bőrszárazságot idézhet elő. A hirtelen hőmérséklet-változástól megfázhatsz, de kapható általa akár kötőhártya-gyulladás is, az egyéb bakteriális és gombafertőzésekről nem is beszélve. Egyszóval, időnként nem árt a szünet a légkondinak.
Hogyan hűtsd a lakást?
A természetes lakáshűtés kulcskérdése a napfény kizárása, de ezen kívül is vannak módszerek, melyek segíthetnek, hogy kellemesen hűvös legyen a négy fal között. Mutatjuk, hogyan teheted elviselhetőbbé a harminc fok feletti kánikula idején az otthonodat.

Zárd ki a napot! Ha van spalettád vagy redőnyöd, húzd le. Szerezz be sötétítő függönyt és hővisszaverő fóliát az ablakokra, így kevésbé fog felmelegedni a lakás nyáron.
Fotó: Pixabay.com

Ha egy mód van rá, ne a lakásban teregess, mert akkor megnő a páratartalom, és melegebbnek érződik a levegő.
Fotó: dejankrsmanovic / Getty Images Hungary

Lehetőleg használd keveset a sütőt! Ha van teraszod vagy kerted, a nyár a legjobb évszak a grillezéshez. A grillen készült ételek ráadásul finomak és egészségesek is.
Fotó: Getty Images

Éjszaka szellőztess, aludj nyitott ablaknál, ha lehetőséged van rá, és, ha tudsz, csinálj kereszthuzatot a lakásban legalább egy órán át lefekvés előtt.

Tanulj az egyiptomiaktól! Ha elviselhetetlenül meleged van éjszaka, tusolj hideg vízzel, majd vizezz be egy lepedőt, és azzal takarózz!
Fotó: Getty Images

Tegyél a ventilátor elé egy tálban jeget, így elérheted, hogy hideget fújjon. A legnagyobb hőségben ez isteni érzés lesz.
Fotó: Getty Images

Ne csak a lakást próbáld hűteni, hanem magadat is, de a túl hideg italokkal vigyázz, mert a szervezeted a hatásukra belülről melegíteni kezdi magát, hogy fenntartsa az egyenletes testhőmérsékletet. Igyál inkább szoba-hőmérsékletű folyadékokat.
Fotó: Pixabay.com

A testen vannak bizonyos pontok, melyeken keresztül könnyebben hűtheted magad. Ha hirtelen enyhülésre vágysz, tegyél egy rongyot a fagyasztóba, majd tekerd a csuklód és a bokád köré.
Fotó: Getty Images

Ne felejtsd el, hogy a nagy melegben sok vizet kell inni, nehogy kiszáradj!
Fotó: Wavebreakmedia Ltd / Getty Images Hungary
A képek forrása: Getty Images Hungary, Pixabay.com.