Apró szokásokon múlik, hogy boldog lesz-e a kapcsolat - A pszichológusok szerint ezekről nem szabad elfeledkezni
Egészen egyszerű, könnyen megvalósítható szokásokkal előzhető meg a szakítás: ezekkel lesz igazán boldog a kapcsolat.

boldog par cover
Ez is érdekelhet

Nyarat varázsol a nappalidba a technológia (x)

Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)

Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)

Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)

beauty and style

Tökéletesen ráncba szedett szemöldök: sminkes mutatja meg, mit szabad, és mit nem »

Elképesztő módon segíti a bőrmegújulást: a kalcium ráncok ellen is jó »

Farmerek nőiesen: így viseld a legmenőbb fazonokat nyár végén »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ahhoz, hogy egy kapcsolat hosszú távon is igazán boldog, kiegyensúlyozott legyen, nem elég csak a szerelem, a szeretet vagy éppen a jó szex. Ennél sokkal több tényező játszik közre abban, hogy együtt maradnak-e a felek, és kiegyensúlyozott lesz-e a viszonyuk.

A szakértők szerint fontos, hogy már egészen a kezdetektől odafigyeljenek pár apróságra, és iktassanak be olyan szokásokat, amikről sokan hajlamosak elfeledkezni. Úgy vélik ugyanis, hogy ezeken múlik az, hogy boldog lesz-e a párkapcsolat: ha ezeket kérés nélkül is megteszik a felek, kevésbé fenyegeti őket a szakítás veszélye.

Dicséretek és apró meglepetések

Samantha Rodman pszichológus és coach szerint minden párnak kötelező lenne rendszeresen megdicsérni a partnerét, illetve pozitív visszajelzéseket adni neki. Természetesen nem feltétlenül hatalmas bókokról van szó, csak apró elismerésekről. Például érdemes megjegyezni, ha finom volt a vacsora, elmondani, hogy milyen csinos, megköszönni a mosogatást, a házimunkát, vagy éppen a kedvességét. Sokan elfeledkeznek ezekről a kedves szavakról, pedig nem szabadna: ha ugyanis sosem kap hasonló dicséretet a partner, az eltávolodást idézhet elő, sőt úgy is érezheti, hogy párja nem értékeli őt eléggé.

A meglepetések gyakran csak a kapcsolat elején jellemzőek, amikor még nem szállt fel a rózsaszín köd, és amikor még le akarják venni egymást a lábukról a felek. De Susan Pease Gadoua terapeuta szerint ezeknek később sem szabadna elmaradniuk. Nem kell azonban nagy ajándékra gondolni, elég egy aranyos üzenet a hűtőre, a tükörre kiragasztva, egy finom vacsora vagy egy ajándék desszert - ezek, bár valóban csak csekélységek, nagyon jólesőek tudnak lenni, és felerősítik az érzelmeket, fokozzák a boldogságot.

A három legfontosabb szó

Egy hosszú távú kapcsolatban egy idő után sok minden magától értetődőnek és természetesnek tűnik, ezért is marad el gyakran a három legfontosabb szó: a köszönöm, a szeretlek, és a sajnálom. Ahhoz azonban, hogy valóban kiegyensúlyozott és szoros legyen a pár viszonya, ezeknek továbbra is szerves részét kell képeznie kettejük kommunikációjának. Minden gesztust, kedvességet és szívességet meg kell köszönni Kari Carroll párterapeuta szerint, illetve az érzelmek kifejezéséről, valamint a bocsánatkérésről sem szabad megfeledkezni. A sajnálom szót ugyanis a szakértők szerint borzasztóan nehezen mondják ki a felek, pedig ha nem képesek elismerni a hibákat, akkor nem lehet hosszú távon boldog a kapcsolat.

A cikk az ajánló után folytatódik

Strigulázás helyett nagyvonalúság 

Kari Carroll szerint sok pár elköveti azt a hibát, hogy nem csapatként működnek együtt, és nem közös érdeknek tekintik a kapcsolat erősítését, a feladatok elvégzését, hanem strigulákat húznak amellett, hogy ki csinált meg belőlük többet, ki lepte meg többször a másikat, vagy ki választotta ki a közös programot. A szakértő úgy véli, hogy ez borzasztóan káros, és teljesen szétrombolja a viszonyt. Persze a legjobb, ha egyenlőek a felek, egyenlően oszlanak el a feladataik, és mindketten igyekeznek mindent elkövetni a boldogságuk megőrzése érdekében, de ez valójában lehetetlen. Ha csak néha-néha fordulnak elő egyenlőtlenségek, akkor ezeket nem szabad számon tartani és a másik fejéhez vágni: nagyvonalúság és szívességek nélkül ugyanis nem működnek a kapcsolatok.

A pszichológusok szerint a fenti szokásokon múlik, hogy hosszú távon is valóban boldog lehet-e két ember viszonya. Ha ezeket beiktatják a felek, jóval nagyobb lesz az esély arra, hogy sokáig vagy akár örökké együtt maradnak. Mert bár apróságnak tűnnek, valójában rengeteget számítanak.

A hosszú távú kapcsolatok a valóságban

Jacob Andrews az interneten osztotta meg képeit, melyeken a kezdődő és a tartós kapcsolatok közötti különbségeket jeleníti meg, valamint ezzel kapcsolatosan az elvárások és a valóság közötti eltéréseket. Vicces rajzaiért az egész net odavan, és nem is csoda: ezeket mindenki átéli annak ellenére, hogy igyekszik titkolni mások előtt. 

Ezt is szeretjük