Így reagálj, ha megsértenek vagy félbeszakítanak - Zseniális pszichológiai trükkök
Ha eleged van abból, hogy mások átgázolnak rajtad egy beszélgetésben, vagy burkoltan megsértenek, ezek a zseniális visszavágások segítenek majd.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Szinte mindenkivel előfordult már: egy beszélgetés közepén vagy, épp amikor elmondanád a véleményedet, valaki közbevág. Vagy ennél is rosszabb: egy félmondattal, „ártatlan” megjegyzéssel megsért, lekezel, esetleg nyíltan megaláz. Ilyenkor a legtöbben lefagynak, vagy utólag jut csak eszükbe a tökéletes válasz.
A társas helyzetekben elszenvedett sértések és félbeszakítások nemcsak bosszantóak, hanem hosszú távon az önbizalmat is rombolják. Különösen akkor, ha rendszeresen ugyanazokkal az emberekkel történik mindez. A jó hír az, hogy nem kell agresszívnek lenned ahhoz, hogy megvédd magad.
Így reagálj, ha megsértenek vagy félbeszakítanak
Vannak olyan mondatok és viselkedési minták, amelyekkel visszaveheted az irányítást anélkül hogy vitát, feszültséget vagy kínos csendet teremtenél. Ezek a technikák nem bántóak, hanem megmutatják, hogy tiszteled magad, és elvárod ugyanezt másoktól is.
Fotó: Yana Iskayeva / Getty Images Hungary
Ne védekezz, kérdezz vissza!
Ha valaki sértő megjegyzést tesz, egy nyugodt visszakérdezés gyakran zavarba hozza. Mondd: „Ezt pontosan hogy érted?”. És a támadás hirtelen magyarázkodássá válik.
Mosolyogj és adj teret!
Megsértenek? Mosolyogj, és mondd: „Érdekes, folytasd". Ettől teljesen lefagynak majd, és ők kerülnek kellemetlen helyzetbe, hiszen szintén magyarázkodásra kényszeríted őket.
Állj meg egy pillanatra!
Ha félbeszakítanak, állj meg egy pillanatra, maradj csendben, tarts szemkontaktust, majd folytasd a beszédet úgy, mintha mi sem történt volna, mintha nem is létezne a másik. Így veszed újra a kezedbe az irányítást.
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
Ne emeld fel a hangod!
A lassabb beszéd és a tudatos szünetek magabiztosságot sugároznak. Aki félbeszakít, gyakran pont a reakciódat várja. Ne add meg neki azt, amit akar: így nyomhatod igazán le.
Ne engedd el a mondatod!
Ha közbevág, mondd nyugodtan: „Egy pillanat, még nem fejeztem be.” Ez határozott, mégsem támadó. És nagy előnye, hogy a legtöbben nem merik ezt így egyenesen kimondani, ezért biztosan megleped vele a másikat.
Intelligens visszavágások kötözködő embereknek - Nem fogják érteni, mi történik
Az embereknek bizonyos típusa rendkívüli módon szereti beleütni az orrát mások dolgába, és élcelődő kérdéseket feltenni.
ElolvasomKépek: Getty Images Hungary.
OLVASD EL EZT IS!
